Partir sur une base solide: intégrer le yoga dans ma vie, étape 1

1. Être plus conscient et mettre plus d'INTENTION dans nos pensées et nos actions. Ne pas être sur le pilote automatique

2. VISION: objectifs clairs; se visualiser chaque jour ayant le succès que l'on désire avec le yoga

3. CONNEXION: se connecter à soi-même et connaître nos compensations en cas de stress (aliments, médias sociaux, etc.); se connecter aussi à quelque chose de plus grand que soi