Неделя мозга
作者：Дмитрий Гордин
1. Тело
1.1. Гимнастиика
1.1.1. Зарядка
1.1.1.1. Утро
1.1.1.2. Вечер
1.1.2. Пробежка
1.1.2.1. Выходные
1.1.2.1.1. Кросс
1.1.2.2. Будни
1.1.2.2.1. Вторник
1.1.2.2.2. Четверг
1.1.3. Силовые
1.1.3.1. Отжимания
1.1.3.2. Эспандер
1.1.3.3. Приседания
1.1.3.4. Пресс
1.2. Самочувствие
1.2.1. Прогулки
1.2.1.1. Музыка
1.2.2. Душ
1.2.2.1. Два раза в день
1.2.3. Витамины
1.2.4. Медитация
1.2.5. Сон
1.2.5.1. Проветривание
1.2.5.2. Подушка
1.2.5.3. Продолжительность
1.2.6. Питание
1.2.7. Атмосфера
2. Управление
2.1. Планирование
2.1.1. День
2.1.2. неделя
2.1.3. Месяц
2.1.4. Год
2.1.5. Три года
2.2. Дисциплина
2.2.1. Мотивация
2.2.2. Тренировка
2.2.3. Свободная энергия
2.3. Time managemant
2.3.1. Расписать день
2.3.2. Хронометраж
2.3.3. Автофокус
2.3.4. Приоритеты
2.4. Целеполагание
3. Эффективность
3.1. Рисование карт памяти
3.2. Дневник
3.2.1. Moleskine
3.2.2. Google Docs
3.3. Фундаментальные знания
3.3.1. Фокус
3.3.1.1. Немецкий
3.3.1.2. Электротехника
3.3.1.3. Рисование
3.4. Управление информацией
3.4.1. Блог
3.4.2. RSS