MEDIDAS ANTOPOMÉTRICAS
作者:Nicol Guato
1. ES UNA TÉCNICA QUE PERMITE ANALIZAR LA COMPOSICIÓN CORPORAL DE UNA PERSONA
1.1. SUS ELEMENTOS SON: *ALTURA *PESO *CIRCUNFERENCIA CORPORAL *PLIEGUE DE LA PIEL
1.1.1. EXISTEN PLIEGUES CORPORALES QUE PERMITEN CONOCER LA GRASA SUBCUTÁNEA DE UNA PERSONA, PARA SU MEDICIÓN ES NECESARIO UN PLICÓMETRO
2. TIPOS DE SOMATOTIPOS
2.1. ECTOMORFO.- El más delgado
2.1.1. MESOMORFO.- El más musculoso
2.1.1.1. ENDOMORFO.- Tendencia a engordar
3. INDICE DE MASA CORPORAL (IMC)
3.1. MÉTODO PARA ESTIMAR LA CANTIDAD DE GRASA CORPORAL DE UNA PERSONA MEDIANTE UNA FÓRMULA
3.1.1. IMC = PESO (kg) / ESTATURA^2 (mts)
3.1.1.1. IMC =52.15 kg / 1.60^2 (mts) = 20.37