AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA DE ADULTOS

1. Altura(estatura)

1.1. antropometro

2. Índice de massa corporal (IMC) = peso(kg) / altura(m2)

2.1. é importante na determinação do risco de várias doenças, mas não pode ser utilizado como indicador de gordura corporal! Consultar tabela de classificação.

3. Perímetros

3.1. Fita métrica flexível e ineslástica

3.2. do braço indicador de DESNUTRIÇÃO

3.3. Relação cintura-quadril(RCQ)=circunferência da cintura/cir. quadril. A circunferência da cintura reflete melhor o conteúdo da gordura visceral que a RCQ e também se associa mais à gordura corporal total.

3.3.1. Risco aumentado de complicações metabólicas: H>1,0 M>0,85

3.4. Relação cintura-estatura(RCE)<5 anos. Risco quando RCE>0,5

4. Peso(massa corporal)

4.1. balança eletrônica ou mecânica

4.2. Peso atual: é o encontrado no momento da avaliação – usado para o cálculo do IMC atual.

4.3. Peso usual ou habitual: é utilizado como referência na avaliação de mudanças recentes de peso e em casos de impossibilidade de medir o peso atual - – usado para o cálculo do IMC habitual

4.4. Retenção hídrica (edema) Consultar tabela

5. Dobras cutâneas(pregas)

5.1. Avaliam o percentual de gordura corporal. O objetivo é separar a gordura subcutânea do músculo. Necessita de muito treinamento!

5.2. BICIPTAL É medida no sentido do eixo longitudinal do braço, na sua face anterior, no ponto médio anterior do braço direito

5.3. TRICIPTAL É medida na face posterior do braço, paralelamente ao eixo longitudinal, no ponto que compreende a metade da distância entre a borda súperolateral do acrômio e o olecrano.

5.4. SUBESCAPULAR medida é executada obliquamente em relação ao eixo longitudinal, seguindo a orientação dos arcos costais, sendo localizada abaixo do ângulo inferior da escápula.

5.5. SUPRA-ILÍACA É obtida obliquamente em relação ao eixo longitudinal, 2 cm acima da crista ilíaca , sobre a linha axilar média.

5.6. Adipometro