Dicas de Rejuvenescimento

1. Proteja a sua pele do sol todos os dias, utilizando roupas adequadas e protetores solares com o fator adequado para o seu tipo de pele.

2. Utilize cosméticos com fórmulas mais suaves e menos agressivas para a pele.

3. Mantenha uma alimentação balanceada e rica em fibras.

4. Pratique atividades físicas.

5. Evite o consumo de álcool e tabaco.

6. Considere suplementar vitaminas e minerais carentes na sua alimentação.

7. Esfolie a sua pele semanalmente.

8. Adicione um creme rico em Vitamina A na sua rotina.

9. Suplemente colágeno.

10. Evite estar acima do peso.

11. Durma adequadamente (em tempo e qualidade) para respeitar seu ciclo cicardiano.

12. Ingira alimentos antioxidantes naturais, como frutas, legumes e sementes.

13. Mantenha uma dieta rica em fibras.

14. Evite o consumo de açúcar.

15. Veja mais dicas anti-age:

15.1. Arquivos Anti-age -