Impacto del BDNF en los marcadores biológicos de la depresión: función deEjercicio y entrenamiento físico
作者：Jessica Paola Arias Sandoval
1. La práctica común de la ET facilita la vida diaria.
1.1. 1. Reduce la fatiga diaria.
1.2. Influye positivamenteestados de ánimo y procesos emocionales como la ansiedad y la sensación de estar perdido
2. El aumento de los niveles de BDNF también fue acompañado por una mejora en el rendimiento cognitivo.
3. Secreción de BDNF inducida por ET tiene un efecto regulador positivo sobre los mecanismos relacionados con la neurogénesis
3.1. La estimulación de laactividad de las estructuras cerebrales y aumento del tamaño del hipocampo.
4. Entrenamiento de ejercicio estimula nuevas conexiones nerviosas y aumenta el número de vesículas sinápticas.
4.1. En respuesta a la ET, se requiere un monitoreo constante especialmente en la etapa de aprendizaje de nuevas actividades motoras.
5. El músculo esquelético es ampliamente reconocido como un órgano endocrino
6. El aumento de la concentración de BDNF permanece transicional y rápido a medida que los niveles vuelven a los valores de reposo 10 a 60 min después del ejercicio cese del entrenamiento
7. La depresión es el trastorno psiquiátrico más común y devastador del mundo.
8. El BDNF también es secretado por el músculo esquelético contraído que probablemente ejerce efectos la diafonía entre el músculo esquelético, como el sistema nervioso.
9. Los niveles más altos de BDNF se asocian con mejores niveles cognitivos y psiquiátricos
10. Los mecanismos subyacentes a través de los cuales la ET impacta la depresión son variados.
11. La depresión en los ancianos es causada por fallas fisiológicas del cuerpo y deterioro.
12. Se ha descrito que la ET regular es una estrategia preventiva contra los trastornos crónicos, comocomo diabetes mellitus tipo II, sobrepeso / obesidad y aterosclerosis
13. La resistencia y corto ejercicio anaeróbico de alta intensidad puede aumentar los niveles de BDNF en personas sanas y pacientes deprimidos.
13.1. Niveles de BDNF después de unaserie de ejercicio dependen de:
13.2. 1. Tiempo de duración.
13.2.1. 2. La intensidad.
13.2.1.1. 3. El tipo de prueba / ejercicio y la intensidad del entrenamiento previo.