1. DEFICIÊNCIAS NUTRICIONAIS
1.1. Cálcio próximo ao limite inferior
1.1.1. Prevenir deficiência
1.1.1.1. Ofertar 1200mg/dia
1.2. Vitamina D insuficiente
1.2.1. Prevenir deficiência e normalizar os níveis séricos
1.2.1.1. Incentivar o banho de sol aos finais de semana.
2. CONSUMO INADEQUADO
2.1. Grupo das carnes, ovos e leguminosas acima do recomendado
2.1.1. Evitar ingestão excessiva de proteína
2.1.1.1. Apesar da paciente estar em primeira análise com ingestão hiperproteica, garantir 1,1g/kg/dia é essencial para preservar massa muscular, diante da combinação climatério - alta atividade.
2.2. Grupo dos laticínios abaixo do recomendado (possível intolerância à lactose
2.2.1. vitar deficiências nutricionais e sintomas da intolerância
2.2.1.1. Ofertar leite e laticínios sem lactose, para garantir ingestão adequada de micronutrientes, sem que haja desconforto gastrointestinal.
2.3. Grupo dos cereais, frutas, legumes e verduras, óleos e gorduras, abaixo do recomendado
2.3.1. Evitar deficiências nutricionais
2.3.1.1. Prescrever alimentos dos grupo
3. RELAÇÃO MASSA MUSCULAR E GORDUROSA INADEQUADA
3.1. CC aumentada
3.1.1. Risco muito elevado para doenças associadas à obesidade
3.1.1.1. Normalizar risco para doenças associadas à obesidade
3.1.1.1.1. Promover dieta hipocalórica, com déficit calórico discreto
3.2. baixo % de MM
3.2.1. Risco para depleção da massa muscular
3.2.1.1. Normalizar risco para depleção muscular
3.2.1.1.1. Ofertar 1,1g/kg de proteína visto que paciente é muito ativa.
4. RITMO INTESTINAL INADEQUADO
4.1. Constipação grave
4.1.1. Normalizar ritmo intestinal
4.1.1.1. Ofertar 30g de fibras por dia.
4.2. Hipoidratação
4.2.1. Normalizar ingestão hídrica
4.2.1.1. Incentivar o consumo de 2,1L de água por dia (uso de garrafas ou copos para medir consumo)
5. CLIMATÉRIO
5.1. osteopenia e alterações do metabolismo ósseo
5.1.1. Evitar insuficiência de cálcio, vitamina D, magnésio, manganês e zinco
5.1.1.1. Ofertar 1200mg/dia de cálcio 350mg/dia de magnésio 2,3mg/dia de manganês Incentivar o banho de sol aos finais de semana.
5.2. hipercolesterolemia e LDL aumentado
5.2.1. Evitar insuficiência de selênio, complexo B einsaturados. ácidos graxos insaturados.
5.2.1.1. Ofertar 45ug de selênio 12ug de vitamina B12 (suplementação) 1,1g/dia ácidos graxos insaturados
5.3. pele ressecada e queda de cabelode cabelo
5.3.1. Evitar insuficiência de vitamina C e vitamina E
5.3.1.1. Ofertar 75mg/dia de vitamina C e 12mg/dia de vitamina E (suplementação)