Nutrición de la Madre y el bebe

1. Alimentos suaves ricos en nutrientes y fáciles de digerir y ricos año tres entonces como vitamina a hierro y sinc.

2. 6 meses: Alimento suaves ricos en nutrimientos y fáciles de digerir y ricos en nutrientes como vitamina A hierro y zinc. Productos recomendados para esta etapa : cereal, papillas, frutas, vegetales, bebidas hidratantes. Las frutas como la , plátano, verduras como la zanahoria, alimentos de origen animal como el pollo, carne, avena. 7 meses: puedes tener más variedad de alimentos en integrarlas lee Gaming osas sigue con los mismos grupos de alimentos anteriores pero consistencia de puré o picado fino. Productos recomendados para este tapa : seriales, papillas cosecha nutricional frutas, vegetales y bebidas hidratantes. 8 meses Nuevas combinaciones de alimentos que pueden integrar derivados lácteos como el yogur , queso, pescado, y huevo. Productos recomendados para este tapa : serial, papillas, fruta, verduras, y bebidas hidratantes. 9 meses: Nuevas texturas más grumosas aquí ya se puede integrar colaciones adicionales a las tres comidas principales , se utilizan snacks o colaciones sanas que estimulen su desarrollo de agarre y pinza fina. 10 meses: A esta edad ya incluye todos los grupos de alimentos con excepción de la leche de vaca que no se recomienda antes del año por lo que produce tener una dieta más variada y es importante que en las tres comidas principales le demos alimentos de cada grupo . 11 meses: Nuevas texturas en trocitos suaves o alimentos en forma larga o pequeños pedazos a llegar a las 12 meses debería de estar consumiendo aproximadamente hasta 100 diferentes alimentos . Productos recomendados para este tapa : serial, papillas, frutos, vegetales. 12 meses: Año de edad el bebé comienza a incorporarse a la dieta familiar cuidado las texturas fáciles de masticar así como la calidad de los alimentos ricos en nutrientes y balanceados. Alimentos recomendados para este tapa: frutas, verduras, papillas, bebidas hidratantes, lácteos, alimentos ricos en proteínas.

3. En la alimentación y nutrición del niño de seis a 12 meses.

4. Nutricion de la madre en el embarazo: es un estado transitorio donde la mujer está gestando vida en su vientre . Siete conductas de Notrivida

4.1. Comer frutas : las frutas tienen vitaminas y minerales que la protegen de enfermedades del corazón y del cáncer además ayude a cuidar la salud y el crecimiento de su bebé.

4.2. Comer vegetales: este tienen vitaminas y minerales necesarios para su salud y la salud del bebé. Los vegetales como, zanahoria, lechugas, zapallo tienen vitaminas que le protegen a su a su bebé y a la madre de enfermedades.

4.3. Evitar alimentos fritos: estos no son buenos para su salud ni la del bebé en vez de freír, se pueden sancochar o hervir, guisar con condimentos naturales.

4.4. Entre las sodas jugos y bebidas azucaradas: las embarazadas sólo deben consumir 6 cdts de azúcar por día cantidad menor a la de soda y jugos, mucha azúcar puede causar problemas de obesidad diabetes y presión alta que ponen en riesgo su salud y la de su bebé.

4.5. Consumir diariamente la tableta de hierro y ácido fólico: brinda al bebé crecer sano fuerte y sin, cerebro y sistema nervioso bien desarrollado la protege durante el embarazo de la anemia y otras enfermedades le da fuerza y energía.

4.6. Sólo pecho hasta que cumplo seis meses de edad: la mejor alimentación que un bebé puede recibir durante los primeros seis meses de vida es la leche materna. El bebé no necesita te, agua ni otros líquidos o alimentos ataque cumpla los seis meses de vida.

4.7. Crema nutricional: este es un alimento que le aporte de los nutrientes que necesita durante su embarazo es importante educar a la madre sobre la preparación adecuada.