1. Conocimiento y control postural
1.1. El equilibrio y control postural, un elemento fundamental para la construcción del esquema corporal de los niños. El desarrollo del control postural se desarrolla a través del trabajo del equilibrio
1.1.1. Existen dos tipos de equilibrio: el estático (habilidad de mantenerse estable sin movimiento) y el dinámico (habilidad de mantener estable el cuerpo en acciones que incluyan desplazamiento o movimiento).
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2. Lateralidad
2.1. La lateralidad es la preferencia que cada niño y niña muestra por un lado de su cuerpo, este fenómeno se debe al predominio de unos de los hemisferios cerebrales
2.1.1. 1. Canta con los niños canciones que ponen en escena las diferentes partes del cuerpo. 2. Pon su mano derecha e izquierda una señal distintiva.
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3. Equilibrio
3.1. El equilibrio en educación física es considerado como una de las capacidades perceptivo motrices. Hacia los 5 años el equilibrio estático y dinámico alcanzan una gran madurez.
3.1.1. Caminar imitando diferentes animales: cangrejo, oso, conejo, rana etc., de manera que se muevan en diferentes posiciones: de puntillas, de talones, en cuclillas, saltando, etc.
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4. Bibliografia:
4.1. 1. Elvalordelaeducaciónfisica (2018). Equilibrio y control postular. Recuperado de Equilibrio y control postural: juegos 2. Ibañez. A (2016). La función tónica. Recuperado de La función tónica. 3. SNDIF (s, f).Ejercicios de respiración. Recuperado de http://sitios1.dif.gob.mx/Rehabilitacion/docs/telerehabilitacion/Infografia_Ejercicios_Respiracion_Ninos.pdf 4. Institutoserca (2017). La importancia de la relajación en los niños. Recuperado de https://blog.institutoserca.com/la-importancia-de-la-relajacion-en-los-ninos/ 5. Hacerfamilia (2020). Juegos y actividades para mejorar el equilibrio de los niños. Recuperado de https://www.hacerfamilia.com/ninos/juegos-actividades-mejorar-equilibrio-ninos-20180523143213.html 6. Escualaslasvocales (2020). La importancia del desarrollo de la lateralidad. Recuperado de http://www.escuelalasvocales.cl/la-importancia-del-desarrollo-de-la-lateralidad/
5. Respiración
5.1. Meter el aire y sacarlo (cinco segundos / cinco repeticiones). Acostados boca arriba, colocar un pedazo de papel higiénico sobre la boca y nariz.
5.1.1. Sentaremos a los niños en una silla indicándoles que deben tener la espalda recta. Deben poner sus manitas en el abdomen y centrarse en las órdenes que vamos a darles. A continuación, deberán coger aire en profundidad por la nariz durante 4 segundos
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6. Actitud tónica
6.1. La actividad tónica es una actividad muscular sostenida que prepara para la actividad motriz básica (Stambak, 1979). La función tónica es la mediadora del desarrollo motor, puesto que organiza el todo corporal, el equilibrio, la posición y la postura que son las bases de la actuación y el movimiento dirigido e intencional.
6.1.1. La cualidad de los movimientos está estrechamente ligada al tono de base, es decir, a los datos neurológicos y a la maduración nerviosa.
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7. Relajación
7.1. La relajación sirve para distender el organismo y disminuir el estrés muscular y mental. Ayuda a aumentar la confianza en uno mismo, la memoria y la concentración, lo cual permite mejorar la calidad del aprendizaje.
7.1.1. 1.Disminución de la frecuencia cardíaca. 2.Disminución de la presión arterial. 3.Disminución de la frecuencia respiratoria. 4.Mejora de la digestión.
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