1. まず初めに
1.1. 分担するにあたって
1.1.1. 1.与えられた役割は徹底すること 2.「ありがとう」を持って日々の家事を行うこと 3．相手の家事に不満点を抱かないこと ▶相手を信頼してまずは自分の家事に目を向けよう
1.1.2. すべきこと
1.1.2.1. ・その家事は「なぜ必要なのか？」を明確にさせる ・「名前のない家事」を共有する ・体調不良時や長期不在時の対応方法を決める ・家事を実行する"タイムリミット"を設ける ・ペナルティの設定 ・時短家電や外注も今後の暮らし方として視野に入れておく ・「できるときにやる」項目をどの頻度でするのか決める ・「きづいたらやる」項目をどこまでするのか決める ・「一緒にやる」項目を最低１つ決める ・月に1回の「振り返り」をして、改めて分担を振り分けたり"追加/修正"項目を共有する ▶やる理由を共有することで家事への想いが変わる (家事分担と家事シェアを両立させる)
2. メリット・デメリット
2.1. メリット
2.1.1. ・家事の量が可視化 ・家事の質が高まる ・負担が減る ・責任感が強まる ・「もしも」の時に十分な対応ができる ▶なにより家事が楽しくなる
2.2. デメリット
2.2.1. ・ルールに囚われてしまう ・清潔基準の相違で、喧嘩になる ・決めた役割以外のことをやらなくなる ▶「絶対にやる」「気づいたらやる」「できるときにやる」「一緒にやる」の４つに分類して負担を分散させればOK
3. 料理
3.1. 概要
3.1.1. 編集中
3.2. 献立作り
3.2.1. 献立参考 一覧
3.2.1.1. 和食
3.2.1.2. 洋食
3.2.1.3. 中華
3.2.1.4. イタリアン
3.2.1.5. エスニック
3.2.1.6. 韓国風
3.2.1.7. スイーツ
3.2.1.8. 時短系
3.2.1.9. 減量系
3.2.1.10. 残り物系
3.2.2. パターン
3.2.2.1. 時短 or 愛情たっぷり
3.2.2.2. 曜日分け or 朝・夕分け
3.2.2.3. 節約 or 豪華
3.2.3. 参考
3.2.3.1. サイト
3.2.3.1.1. クックパッド
3.2.3.1.2. みんなのきょうの料理
3.2.3.2. YouTube
3.2.3.2.1. 料理研究家コウケンテツ
3.2.3.2.2. 料理研究家リュウジ
3.2.3.2.3. きまぐれクック
3.2.3.2.4. 1人前食堂
3.2.3.2.5. かっちゃんねる
3.3. 買い出し
3.3.1. 食材 一覧
3.3.1.1. 肉類
3.3.1.2. 野菜類
3.3.1.3. 果実類
3.3.1.4. 魚介類
3.3.1.5. 乾物・海藻類
3.3.1.6. きのこ・山菜類
3.3.1.7. 卵類
3.3.1.8. いも類
3.3.1.9. パン類
3.3.1.10. ごはん類
3.3.1.11. 乳製品類
3.3.1.12. 豆・豆腐品類
3.3.1.13. 麺類
3.3.1.14. その他食材
3.3.1.15. 調味料
3.3.2. 買い出し場所 候補
3.3.2.1. 業務用スーパー
3.3.2.2. 一般スーパー
3.3.2.3. ドン・キホーテ
3.3.2.4. ロピア
3.4. 仕込み・下ごしらえ
3.4.1. 食品別下ごしらえ・切り方
3.5. お米を研ぐ
3.6. 料理する
3.7. 片付け・洗い物
4. 洗濯
4.1. 概要
4.1.1. 編集中
4.2. 洗濯物を集める
4.3. 一緒に洗っていい物かどうか仕分ける
4.4. ネットに入れる
4.5. 洗濯機に移す
4.6. 洗濯機を回す
4.7. 洗濯物を干す
4.8. 洗濯物を取り込む
4.9. 洗濯物を畳む
4.10. 洗濯物を収納する
5. 掃除
5.1. 概要
5.1.1. 編集中
5.2. 玄関
5.2.1. 掃除機
5.2.2. 床吹き上げ
5.2.3. 扉吹き上げ
5.3. キッチン
5.3.1. キッチンにあるものを避ける
5.3.1.1. 調味料・食器類など
5.3.1.2. 最後に綺麗なタオルで吹き上げる
5.3.2. シンク掃除
5.3.2.1. 吹き上げ
5.3.3. ガスコンロ
5.3.3.1. 五徳の掃除
5.3.3.2. ガスコンロの吹き上げ
5.3.4. 換気扇
5.3.5. キッチン壁
5.3.6. 収納棚
5.3.6.1. 棚吹き上げ
5.3.6.2. 棚中の埃
5.3.7. シンク掃除 (手袋はちゃんと付けましょう)
5.3.7.1. 食器置きラック洗い
5.3.7.2. 排水溝のゴミ捨てる
5.3.7.3. 排水溝をハイターに浸ける
5.4. キッチン設備
5.4.1. 冷蔵庫
5.4.2. 電子レンジ
5.4.3. トースター
5.4.4. T-Fal
5.4.5. 炊飯器
5.4.6. レンジ置き棚
5.5. トイレ
5.5.1. 便器
5.5.1.1. 便座ウラ
5.5.1.2. 便座オモテ
5.5.1.3. 蓋ウラ
5.5.1.4. 蓋オモテ
5.5.1.5. 便器のウラ
5.5.1.6. 便器タンク
5.5.1.7. 洗浄ノズル
5.5.2. 便器周り
5.5.2.1. 手洗い場
5.5.2.2. 壁
5.5.2.3. 床
5.5.2.4. 便器の後ろ
5.5.3. 換気扇
5.5.4. ペーパーホルダー・手すり類
5.5.5. マット コロコロ
5.5.6. トイレフィルター掃除
5.6. 洗濯機
5.6.1. フィルター類
5.6.2. 洗濯槽
5.6.3. 洗濯機周り
5.6.4. 洗濯機パン
5.6.5. 洗濯物かご
5.6.6. マット
5.7. お風呂
5.7.1. ゴミ回収
5.7.2. 排水溝
5.7.3. 排水 上蓋
5.7.4. 洗面台
5.7.5. 鏡
5.7.6. 浴槽
5.7.7. 壁・床
5.7.8. 天井
5.7.9. 扉
5.8. リビング
5.8.1. 赤ソファ・グレーソファ
5.8.2. ダイニングテーブル
5.8.3. テレビ台
5.8.4. テレビ
5.8.5. カーペット
5.8.6. 家電類
5.8.6.1. エアコン
5.8.6.2. 掃除機
5.8.6.3. 扇風機
5.8.6.4. ヒーター
5.8.6.5. 空気清浄機
5.8.6.6. Wi-Fi機器
5.8.6.7. 体重計
5.8.7. ホワイトボード
5.8.8. 鏡
5.8.9. ウェイトチェア
5.8.10. 床
5.9. ベッド
5.9.1. 棚部分
5.9.2. 敷布団
5.9.3. 掛け布団
5.9.4. シーツ
5.9.5. 枕
5.10. 窓
5.10.1. 窓枠
5.10.2. カーテンレール
5.10.3. 寝室窓
5.10.4. リビング窓
5.10.5. 仕切り窓
5.11. 雑貨・小物吹き上げ
5.12. ゴミ出し
6. 整理・補充
6.1. 概要
6.1.1. 編集中
6.2. 玄関
6.2.1. 郵便物の確認
6.3. キッチン
6.3.1. 食器類
6.3.2. スポンジの交換
6.3.3. 洗剤類の詰め替え
6.3.4. コンロカバー類の取り換え
6.3.5. キッチンペーパー
6.3.6. ゴミ袋
6.4. トイレ
6.4.1. トイレットペーパー
6.4.2. 洗剤類
6.4.3. 芳香剤
6.4.4. 生理用品類
6.5. 洗濯機
6.5.1. 洗剤類
6.5.2. ネットの整理整頓
6.6. お風呂
6.6.1. シャンプー類
6.6.2. 歯ブラシ類
6.6.3. 洗浄スポンジ類
6.6.4. スポンジ/洗剤類
6.7. リビング
6.7.1. ティッシュ
6.7.2. 化粧品類
6.7.3. サプリ類
6.7.4. ルームフレグランス類
6.7.5. リセッシュ類
6.7.6. コロコロ
6.7.7. ウェットタオル類
6.8. ベッド
6.8.1. シーツ
6.8.2. 毛布
6.8.3. 布団
6.8.4. 枕
7. 管理
7.1. 概要
7.1.1. 編集中
7.2. 日用品
7.3. いる or いらないチェック
7.4. 収納把握
8. 家計
8.1. 概要
8.1.1. 編集中
8.2. 家計管理
8.2.1. 食費
8.2.2. 光熱費
8.2.3. 通信費
8.2.4. 教育費
8.3. 貯蓄管理
8.4. 車管理
8.5. 不動産管理
9. 育児
9.1. 概要
9.1.1. 編集中
10. その他
10.1. 概要
10.1.1. 編集中