Zelf begeleiden op woensdag 26 april

1. 2. eerst wissel je om beurten uit hoever je op de schaal van 1 tot 10 staat, in hetgeen je hier wilde leren. vervolgens vertel je hoe dat bij jou gaat: hoe merk jij bij jezelf op dat een houding of gedrag van iemand anders iets bij jou teweeg brengt, wat is dan jouw gedachte, welk gevoel heb je daar bij, en welke invloed heeft dat op hoe je je gedraagt? wat doe je daar dan mee, en hoe is dat? wat zou je anders willen?

1.1. een voorbeeld geven want deze opdracht kan misschien op veel verschillende manier geinterpreteerd worden - is dit duidelijk?

1.2. ipv het te hebben over iets teweeg brengen, het hebben over iets dat je ongemakkelijk maakt? maar dan kan je het niet over positief iets hebben?

2. 3. en plenair : wat wil je daarover delen? welk inzicht heb je al?

3. open communicatie - verschil - omgaan met ongemak - weerstand - moed -

4. 1. starten met aandachtsoefening: 20 min.? aandacht besteden aan iets dat hindert - een pijntje, jeuk, lastig zitten, een mentale last (=ongemak voelen en het laten zijn)

4.1. is het nodig hierna een rondje te doen in de groep?

5. op interindividueel niveau en ook op groepsniveau

6. 4. [dit pas in de namiddag?] per twee, A. kies iemand omwille van een verschil in houding, gedrag, een gewoonte die je al is opgevallen en die iets bij jou teweeg brengt (ceci m'interpelle, me touche, déclenche qq chose en moi) - B. vertel wat het is dat jou interpelleert, C. wat daarvan het effect is op jouw, en D. onderzoek of de ander dat verschil op dezelfde manier ervaart, ga erover met elkaar in gesprek - E. de ander geeft feedback over de manier waarop je het aanbrengt en welk effect dat op haar heeft

7. 2x 1.5h

8. juiste aandacht - juiste intentie - juiste inspanning - juiste inzicht

9. 2alternatief: eerst met willekeurig iemand kort uitwisselen wat er voor jou veranderd is tussen nu en vorige keer

9.1. maar wat doen we dan na die oefn, moet je dan eerst in groep uitwisselen?

10. 5. in namiddag: met elkaar (per 4?) uitwisselen hoe je dat aanpakt in groep - wanneer is het jou al gelukt om in een groep een dynamiek te benoemen die jou iets deed, en wat leerde je daar uit? En wanneer heb je gezwegen en waarom? hoe was dat? evt afronden met: wat zou je anders willen, en welk eerste stapje ga je zetten?

10.1. volgende stap: wat