La autorregulaciòn

1. Control sobre

1.1. Pensamientos y Acciones

1.2. Emosiones y Motivaciones

2. Modelo ciclico de Simmerman

2.1. Fase de planificaciòn

2.1.1. Analisis de la tarea y Automotivaciòn

2.2. Fase de ejecuciòn

2.2.1. Autoobservaciòn y Autocontrol

2.3. Fase de autorreflexiòn

2.3.1. Autojuicio y Autorreacciòn

2.4. Proceso complejo que se alimenta a partir de experiencias

3. Automotivaciòn

3.1. Expectativas de autoeficacia

3.2. Expectativas de resultado

3.3. Interes y valor de la tarea

4. Autorreflexiòn

4.1. Atribuciones casuales

4.2. La autosatisfacciòn

4.3. Inferencias adaptivas o defensivas

4.4. La autorreacciòn.

5. Autocontrol

5.1. Estrategias especificas y autoinstrucciones

5.2. Imagenes mentales y gestiòn de tiempo

5.3. Control del entorno de trabajo

5.4. Solicitar ayuda e incentivar el interes

6. Fase de Ejecuciòn

6.1. Automonitorizaciòn metacognitiva

6.2. Autorregistro

6.3. Autoobservaciòn