1. Gimnasia Artística (GA)
1.1. Características generales
1.1.1. • Disciplina olímpica que busca la perfección, la elegancia, la precisión y la coordinación en una composición coreográfica. • Se divide en categorías masculina y femenina, cada una con aparatos distintos. • Se evalúa la dificultad, la ejecución técnica y la calidad artística.
1.2. Categorías
1.2.1. Masculino: Fuerza estática, balanceo rítmico, giros, vuelos, saltos mortales y acrobacias.
1.2.1.1. Equipos y aparatos específicos: Anillas (dos aros suspendidos, requiere mucha fuerza), Barra Fija (barra horizontal alta), Barras Paralelas (dos barras horizontales a la misma altura), Caballo con Arzones (movimientos circulares y tijeras), Suelo, Salto de Potro.
1.2.1.1.1. Femenina: Equilibrio, giros, saltos acrobáticos (mortales), fluidez y gracia.
2. Gimnasia Rítmica (GR)
2.1. Características generales
2.1.1. • Disciplina exclusivamente femenina que combina elementos de la danza (ballet), la expresión corporal y el manejo de aparatos. • Los ejercicios se realizan sobre un tapiz y siempre con música de fondo. • Se evalúa el dominio del aparato, la dificultad de los movimientos (saltos, rotaciones, equilibrios) y la coordinación musical. • Se compite en formato Individual o de Conjunto (generalmente 5 gimnastas)..
2.2. Habilidades y técnicas clave
2.2.1. Coordinación (mano-ojo), Flexibilidad, Rotaciones (giros), Saltos (artísticos y coordinados con el aparato) y Equilibrio.
2.2.1.1. Equipos y aparatos específicos
2.2.1.1.1. Cinta (para crear espirales y figuras en el aire), Aro (para rodar, lanzar y moverse a través de él), Pelota (para lanzamientos, botes y rodadas), Mazas (requiere precisión psicomotriz y manejo ambidiestro), Cuerda (para saltos, giros y lanzamientos).
3. Gimnasia de Trampolín (GT)
3.1. Características generales
3.1.1. • Disciplina donde la acrobacia aérea es la protagonista. Consiste en realizar ejercicios complejos y altos sobre aparatos elásticos. • Requiere un equilibrio excepcional, fuerza y precisión absoluta para el aterrizaje. • Es deporte olímpico (Cama Elástica o Trampolín Individual).
3.1.1.1. Especialidades principales
3.1.1.1.1. Cama elástica/ trampolín
3.1.1.1.2. Doble mini-trampolín
3.1.1.1.3. Tumbling
4. Gimnasia aeróbica
4.1. Rutinas de alta intensidad y velocidad con movimientos continuos derivados del aeróbic tradicional. Se evalúa la fuerza, la flexibilidad y los elementos de dificultad.
4.1.1. Gimnasia acrobática
4.1.1.1. Se practica en grupo (parejas, tríos o cuartetos). Combina coreografías con acrobacias aéreas vistosas, requiriendo fuerza, coordinación y confianza mutua.
4.1.1.1.1. Gimnasia general