Desarrollo Humano 2

1. Vida familiar

1.1. Fundación (matrimonios jóvenes)

1.2. Nuevos padres (0-3 años)

1.3. Preescolar (3-6 años)

1.4. Adolescente

1.5. Joven (20 hasta matrimonio)

1.6. Centro de lanzamiento( hijos se van)

1.7. Postparental (síndrome del vació)

2. Matrimonio

2.1. Razones de status (social)

2.2. Razones pragmáticas (material)

2.3. Razones carismáticas (cualitativo)

2.4. Razones de conformidad (populares)

3. Separación y divorcio

3.1. Antes: afrontar el futuro, evitar enfrentamientos frente a los hijos, limitar a la familia

3.2. Durante: evitar escenas, ahorrar lamentaciones

3.3. Después: evitar comprar el amor de los hijos, tengan seguridad los hijos. comprender los trastornos emocionales

4. Vida personal

4.1. Elección de pareja: proximidad y homogamia

4.2. Genero: hablan de si mismos (hombres), aspecto físico y capacidad de relacionarse (mujeres)

4.3. Cambio en familia: estructura y composición, patrón de jefatura, inestabilidad familiar, numero de los núcleos familiares

5. Ejercicios durante la adultez

5.1. Ejercicio de resistencia

5.2. Ejercicio de fortalecimiento

5.3. Ejercicio de equilibrio

6. Pasos para un estilo de vida saludable

6.1. Realizar 30 min de ejercicio al dia, 3 veces por semana

6.2. Tomar al menos 8 vasos de agua al dia

6.3. Establecer horarios para las comidas

6.4. Comer alimentos light o con menos calorías

6.5. Evitar ayuno, diuréticos o algún tipo de dia a corto plazo

6.6. Ten una actitud positiva

7. Estilo de vida

7.1. Proceso en el que las personas adquieren los patrones de conductas, de hábitos que constituyen su estilo de vida

8. Habito de fumar

8.1. Enfermedad con mayores posibilidades de prevención en adultos

8.2. Causa de muerte

8.3. Contribuye a enfermedades como: cáncer,cardiovasculares, respiratorias crónicas, etc

9. Constituyentes personopsicològicos del estilo de vida

9.1. Sistema de actividades vitales

9.2. Estilo comunicativo

9.3. Sistema de roles

10. Adultez Media

10.1. Ocurre la crisis de la mitad de la vida

10.2. Tienen inteligencia cristalizada

10.3. Se da la menopausia y la andropausia

10.4. Su inteligencia fluida es lenta

10.5. Disminuye su Ci

10.6. Grupo etario mas productivo de la sociedad

11. Periodos

11.1. Adultez joven: 20 a 40-45 años.

11.2. Adultez media: 45 a 65 años.

11.3. Adultez mayor: 65 años en adelante.

12. Adultez Joven

12.1. Comienza a los 20 concluye cerca de los 40.

12.2. Asume roles sociales y familiares.

12.3. Control de emociones y encuentra intimidad

12.4. Elección de un compañero, paternidad, etc.

13. Adulto maduro

13.1. Forma su propia familia

13.2. Percepción correcta de la realidad

13.3. Reconoce  sus posibilidades y limitaciones

13.4. Controla adecuadamente su vida emocional

13.5. Ejerce plenamente su actividad profesional, cívica y cultural

14. Adulto inmaduro

14.1. No percibe la realidad tal como ésta es

14.2. No controla sus reacciones emocionales

14.3. Su comportamiento es contradictorio

14.4. No se adapta adecuadamente a la vida social

14.5. Menos responsable, consciente, falla en el trabajo

15. Estilo de vida y vejez

15.1. Stress

15.2. Cambio social

15.3. Matrimonio

15.4. Divorcio y volverse a casar

15.5. Viudez

15.6. Relaciones familiares

16. Calidad de vida del adulto mayor

16.1. Mostrando afecto y amor

16.2. Trato cálido y cariñoso

16.3. Brindándole compañía y dedicación

16.4. Respetándolo

16.5. Haciéndolo sentir importante en la familia

17. Actividad Fisica

17.1. Mantiene el peso de manera adecuada

17.2. Mejora el estado de animo y reduce el estres

17.3. Aumenta la energía y la productividad

17.4. Reduce probabilidades de tener una enfermedad cardíaca

17.5. Mayor flexibilidad

18. Alimentación saludable

18.1. Consumir varias comidas al día, 5 veces

18.2. Realizar una adecuada combinación de alimentos , dieta variada y sabrosa

18.3. Bajo peso es un factor de riesgo de muerte y perdida funcional