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健康使用電腦或手機

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健康使用電腦或手機 作者： Mind Map: 健康使用電腦或手機

1. 多做放鬆運動

1.1. 眼保健操

1.2. 拉筋

1.3. 活動全身

2. 使用有保證的產品

3. 不要長時間使用

4. 每使用一段時間便要休息

5. 要有足夠的休息