Carte mentale de notre cerveau
Les neurones
Combien ?
Sur 1000 milliards de cellules nerveuses
100 milliards de neurones
900 milliards de cellules gliales
Composition
Un corps cellulaire
L'axone, Une fibre nerveuse, Prolongement principale du corps cellulaire, Conducteur du signal électrique
La Myéline, La Myéline recouvre l'axone, Un isolant sous forme de matière blanche, Elle facilite la circulation des signaux électriques
Les dentrites, Prolongement de l'axone, En forme de branches, Permettent la connexion entre les neurones, Entre deux dentrites se trouve la synapse
\nSystème neurone synapse
Un signal électrique et chimique
Le neurone transmet un signal électrique, Le signal électrique parcours l'axone, Vitesse de transmission 100 m/s
Le signal atteint la synapse, Une réaction chimique est déclenchée, On l'appelle le neurotransmetteur, L'information saute au dessus de la synapse, " un saut chimique " est réalisé
L'information passe au neurone suivant
Les ondes cérébrales
Bêta
Les plus rapides
Les plus courtes en longueurs d'onde
Actives, Nous sommes en état d'éveil, Discussion avec une personne, Conduite d'une voiture, Analyse de problème, Plusieurs actions à la fois
Sensibles, Au stress, A l'anxiété, A la peur
Alpha
Actives, Nous sommes en état de vigilance détendue, Calme et détendu, Réceptif à l'information, La mémoire à long terme est plus accessible, Concentration sur une seule chose
Pour l'atteindre, Respiration, Relaxation
Les bénéfices, Le stress disparaît progressivement, L'inspiration et concentration sont facilitées, L'assimilation est plus rapide, Amélioration de la mémoire
Thêta
Actives, Nous sommes en état de profonde détente, Un rêve éveillé, Profonde méditation, Le corps est engourdi, L'activité logique diminue
Pour l'atteindre, Relaxation, Visualisation
Les bénéfices, Des éclairs d'inspiration, Des images intérieures, Des intuitions
Delta
Les ondes les plus lentes
Actives, Nous sommes dans un profond sommeil, Les battements du coeur sont plus lents, La température du corps baisse
Les bénéfices, Un état de régénération, Un état de guérison
Théorie de Sperry
La théorie des deux hémisphères
Le cerveau gauche
Commande la partie droite du corps
L'hémisphère verbale
Son fonctionnement, Logique (1 + 1 = 2), Linéaire, Analytique, Séquentielle, Rationnel
La construction des mots, Le language, La grammaire, La syntaxe, Lecture, Ecriture, Parole
Le cerveau droit
Commande la partie gauche du corps
L'hémisphère de la spatialisation de l'information
Son fonctionnement, Globalité, La conscience globale des choses, Perception de structure complexes, La vue synthétique, Gestion, des couleurs, De l'imagination
Théorie de Maclean
La théorie des trois cerveaux
LE REPTILIEN
Siège des actions vitales
La partie la plus ancienne dite "Archaïque ou primitif"
Des conduites instinctuelles, La hiérarchie sociale et territoriale, Défense du territoire, Comportement de séduction, L'accouplement, Instinct de conservation, Les réactions de survie, Combat, Fuite, Le jeu et l'agressivité, L'instinct grégaire
Caractéristiques, Assure la survie de l'individu, Pour des besoins fondamentaux, Comportements stéréotypés, Automatique et rituel, Action immédiate et rapide
LE LIMBIQUE
Siège des émotions
Rôle de filtre et disjoncteur
Il régule, Le manger le boire, La température du corps, Le sommeil, Les équilibres chimiques, Sucre dans le sang, Le rythme du coeur, Les hormones
Impliqué, Dans le plaisir, La mémorisation, Le jugement, La motivation, La sexualité, La douleur
LE NEO CORTEX
Siège de l'abstraction
Cerveau dit "Supérieur"
Représente, La conscience, La capacité symbolique, Le language
Impliqué, Dans la perseption, Dans la réaction
