7. Серотонин
Oleg Gavryliukにより
1. Низкий серотонин
1.1. Неумение доводить дело до конца
1.2. Легкая раздражительность
2. Как серотонин влияет на САМОДИСЦИПЛИНУ. Химия силы воли
2.1. Дофамин/мотивация - желать и стремится, предвкушение
3. Поднять серотонин
3.1. Солнце
3.2. Массаж
3.3. Правильная еда
3.4. Умереный спорт
3.4.1. Триптофан
3.4.2. BDNF
3.4.2.1. Нейрогенез
3.4.3. Эндоканнабиноиды