KEMURUNGAN

1. faktor ;

1.1. • penyalahgunaan minuman keras

1.2. • situasi traumatik atau tekanan

1.3. • ciri keperibadian tertentu

1.4. • penyakit serius atau kronik

1.5. • pengambilan ubat tertentu

2. Kesan ;

2.1. • prestasi akademik semakin merosot

2.2. • gangguan kitaran haid

2.3. • perasaan rendah diri

2.4. • anemia (kelihatan pucat)

3. Langkah-langkah ;

3.1. • bercakap dengan seseorang yang boleh dipercayai

3.2. amalkan gaya hidup sihat

3.3. • elakkan pengambilan dadah atau alkohol

3.4. • melakukan aktiviti yang sihat

4. Definisi ;

5. • kemurungan adalah gangguan perasaan seseorang yang menyebabkan seseorang itu merasa sedih yang berpanjangan , keletihan dan ketiadaan tenaga , cepat marah serta hilang minat dalam aktiviti harian. Penyakit ini boleh dihidapi pada semua orang tidak kira tua atau muda