Create your own awesome maps

Even on the go

with our free apps for iPhone, iPad and Android

Get Started

Already have an account?
Log In

Вправи для осанки by Mind Map: Вправи для осанки
0.0 stars - reviews range from 0 to 5

Вправи для осанки

Розтяжка

Розтяжка грудей

Розтяжка трапеції

Втягивание живота

Втягивание подбородка

Шраги без отягощения

Отжимания

Подтягивания

Подвздошно-поясничная мышца

Розминка

Вправи

Трапециевидная и ромбовидная мышцы

Тяга штанги до поясу

Шраги

Підтягування

Тяга до підбородку

Задние пучки дельт

Разведение гантелей в стороны в наклоне

Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне, Тяга гантелей лежа на животе

Присідання

Станова

Прес

Скручування

Косые мышцы