1. Elämäntapamuutokset
1.1. Alkoholin, tupakan ja lakritsin rajoittaminen
1.1.1. Alkoholin, tupakan ja lakritsin käytön minimoiminen auttaa hillitsemään verenpaineen nousua.
1.2. Ravitsemus
1.2.1. Suolan saannin vähentäminen ja terveellinen ruokavalio ovat avainasemassa verenpaineen hallinnassa.
1.3. Liikunta
1.3.1. Säännöllinen liikunta kuten vaikka kävely tai uinti auttaa verenpaineen hallinnassa.
1.4. Painonhallinta
1.4.1. Painonhallinta on keskeinen osa verenpaineen hoitoa, sillä ylipaino lisää sydämen kuormitusta ja nostaa verenpainetta.
2. Sairaanhoitajan rooli
2.1. Verenpaineen mittaaminen ja seuranta
2.1.1. Sairaanhoitaja mittaa potilaan verenpaineen ja seuraa sen muutoksia.
2.2. Elämäntapaneuvonta
2.2.1. Sairaanhoitaja antaa ohjeita liikunnan lisäämiseksi, suolan vähentämiseksi ja painonhallintaan.
2.3. Motivointi ja tuki
2.3.1. Potilaan motivoiminen elämäntapamuutoksiin ja lääkityksen noudattamiseen.
2.4. Lääkityksen neuvonta
2.4.1. Auttaa potilasta ymmärtämään lääkityksen merkityksen ja seuraamaan sen vaikutuksia.
3. Hoito ja seuranta
3.1. Lääkitys
3.1.1. Yleisiä lääkkeitä ovat ACE:n estäjät, beetasalpaajat, diureetit ja kalsiumkanavan salpaajat.
3.2. Seuranta
3.2.1. Säännölliset verenpaineen mittaukset ja lääkityksen seuranta ovat keskeisiä hoidon osia.
4. Diagnosointi
4.1. Verenpaineen mittaus
4.1.1. Diagnosointi perustuu säännölliseen verenpaineen mittaamiseen joka tehdään useita kertoja eri aikoina ja päivinä.
4.2. Laboratoriotutkimukset
4.2.1. Veri- ja virtsakokeet. Selvitetään mahdollisia taustalla olevia sairauksia, kuten munuaissairauksia tai hormonihäiriöitä, jotka voivat aiheuttaa kohonneen verenpaineen.
4.3. Ekokardiografia ja sydämen tutkimukset
4.3.1. Tutkitaan onko kohonnut verenpaine jo vaikuttanut sydämeen, kuten sydänlihaksen paksuuntumiseen (vasemman kammion hypertrofia).
5. Riskitekijät
5.1. Ikä
5.1.1. Verenpaine nousee usein iän myötä.
5.2. Sukurasite
5.2.1. Sukurasite lisää riskiä.
5.3. Huonot elintavat
5.3.1. Ylipaino, liikunnan puute, alkoholin ja suolan liiallinen käyttö.
5.4. Muut sairaudet
5.4.1. Diabetes, munuaissairaudet ja sydänsairaudet voivat altistaa hypertensiolle.
6. Määritelmä
6.1. Hypertensio tarkoittaa tilaa, jossa verenpaine on pysyvästi korkeampi kuin normaalisti eli 140/90mmHg tai korkeampi. Korkea verenpaine on usein salakavala sairaus eli ei osoita itsestään mitään merkkejä ennen kuin sairaus on edennyt jo pitkälle.
6.1.1. Mahdollisia oireita ovat yleensä päänsärky, huimaus, näköhäiriöt, väsymys, sydämen tykyttely.
7. Syyt
7.1. Primaarinen
7.1.1. Perinnöllisyys, ikääntyminen, huonot elämäntavat (vähäinen liikunta, alkoholin käyttö, tupakointi, ylipaino, epäterveellinen ruokavalio), pitkittynyt stressi.
7.2. Sekundaarinen
7.2.1. Munuaissairaudet, kilpirauhasen toimintahäiriöt, uniapnea, lääkkeet kuten kortisoli ja e-pillerit.
8. Seuraukset
8.1. Sydänsairaudet
8.1.1. Kohonnut verenpaine voi aiheuttaa sydäninfarktin, sydämen vajaatoiminnan ja sydämen suurentumisen.
8.2. Aivohalvaus
8.2.1. Korkea verenpaine voi vaurioittaa verisuonia aivoissa ja johtaa aivohalvaukseen.
8.3. Munuaisten vauriot
8.3.1. Pitkittynyt kohonnut verenpaine voi vaurioittaa munuaisia ja johtaa munuaisten vajaatoimintaan.
8.4. Verisuonivauriot
8.4.1. Pitkäaikainen kohonnut verenpaine kovettaa ja ahtauttaa valtimoita (ateroskleroosi).