Oratória básica para vídeos

1. Esse material foi preparado com muito cuidado e dedicação. Compartilhar com terceiros, além de ser ilegal, representa um desrespeito com o trabalho do profissional que o criou. Por favor, use-o com responsabilidade e ética — ele é exclusivo para você

2. ETAPA 01: Antes de apertar o REC

2.1. Monte um roteiro no ChatGPT (use os comandos do bônus)

2.1.1. https://mm.tt/map/3690702584?t=KMBydFfyqk

2.2. Respire 3 vezes profundamente

2.3. Postura: coluna ereta, pés no chão, olhar no horizonte

2.4. Escolha um cantinho tranquilo, com luz natural (ou ring light)

3. ETAPA 2 – Comece sem pressão

3.1. Grave por frases curtas – depois junte tudo na edição

3.2. Errou? Pausa 3 segundos e começa de novo (isso facilita o corte)

3.3. Lembre-se: o vídeo não é ao vivo. Você pode repetir

3.4. Você não precisa parecer perfeita. Você precisa ser clara

4. ETAPA 3 – Durante o vídeo

4.1. Fale como se estivesse explicando para uma amiga

4.2. Use pausas estratégicas (isso dá ritmo e autoridade)

4.3. Varie o tom: destaque o que é importante

4.4. Olhe para a câmera com suavidade – é uma conversa, não um telejornal

5. ETAPA 4 – Pós-gravação consciente

5.1. Assista sem julgamento: observe ritmo, clareza, energia

5.2. Não regrave tudo – edite o que for preciso e publique

5.3. Peça feedback de alguém que te apoia (não de quem te trava)

5.4. Poste mesmo com borboletas no estômago — a confiança vem depois

6. LEMBRE-SE

6.1. “Não é sobre mim, é sobre quem precisa ouvir isso.”

6.2. “Toda especialista já foi iniciante — inclusive eu.”