Az emberi szív

1. Biológiai tulajdondágai

1.1. Mérete

1.1.1. egészséges felnőtté: 250-350 g

1.1.2. kóros állapotban akár 1 kg is lehet

1.2. Helyzete

1.2.1. szegycsont mögött

1.2.2. gátor elülső alsó részében

1.2.3. mellkas középvonalától kissé balra

1.3. Felépítése

1.3.1. pitvarok

1.3.1.1. jobb

1.3.1.2. bal

1.3.2. kamrák

1.3.2.1. jobb

1.3.2.2. bal

1.4. önálló ingerület keltő rendszer

1.4.1. szinusz csomó

1.4.2. pitvar-kamrai csomó

1.4.3. His-köteg

1.4.4. Tawara szállak

1.4.5. Purkinje rostok

2. Jelkép

2.1. szeretet

2.2. szerelem

2.3. érzelmek

3. Betegségei

3.1. magas vérnyomás

3.2. alacsony vérnyomás

3.3. szívinfarktus

3.4. szívritmuszavar

3.5. trombózis

4. Egészségmegőrzés

4.1. nem magas vérnyomás (120/80 Hgmm)

4.2. 25 alatti testtömegindex

4.3. heti három óra intenzív és fél intenzív mozgás

4.4. napi 4-5-ször étkezés, sok zöldséggel és gyümölccsel

4.4.1. kevesebb só fogyasztás

4.4.2. kevesebb cukros étel és ital fogyasztása

4.5. D-vitamin fogyasztása/ sok napozás

4.6. kevesebb stressz

4.7. nevetés

4.8. relaxáció