中心论点：安排时间非常重要

1. 为什么安排时间很重要？

1.1. 重要性 2

1.1.1. 安排时间让我们能够好好完成该做的事，让我们在一个有限的时间内完成某个事情。这让我们把该做的事情不会堆积如山。

1.2. 重要性 3

1.2.1. 安排时间让我们在忙碌的过程，应付着繁重的课业和其它的事情，而且也确保我们不容易生病。

1.3. 重要性 1

1.3.1. 安排时间让我们在课业上和玩乐时间有个平衡，也让我们分配好时间。

2. 如果他们没有安排时间后果就会不堪设想

2.1. 原因2： 学业一落千丈。

2.1.1. 青少年经常“开夜车”会造成他们睡眠不足，在课时 无法专心听课，常常在课上打瞌睡。考试前“临时 抱佛脚”没有充分准备，因此考得不好。

2.2. 原因1： 青少年常生病。

2.2.1. 不够睡眠，忽略自己的健康，免疫系统衰退

2.3. 原因3： 无法改掉“临时抱佛脚”的坏习惯

2.3.1. 长大后也会有这个坏习惯，工作时可能因为效率低 而被老板炒鱿鱼或经常熬夜来完成工作

2.4. 建议

2.4.1. 学校在周会教导学生如何安排自己的时间，鼓励他 们有自己的时间表

2.4.1.1. 好处：学生们可以应用安排时间的方法，长大后 可以利用这个方法安排时间完成工作。

2.4.1.2. 坏处：有一些同学可能不会学到安排时间的重要性， 他们不会主动做自己的时间表。

2.4.1.3. 具体实施办法：老师在课上让学生计划自己的时间 表，将每个星期查看他们有没有按照自己的时间表。

3. 青少年怎么安排好时间？

3.1. 青少年应该从小学开始有自己的时间表。这样他们就会学习怎么充分利用时间，因为他们能够给最重要的活动最多时间，然后给最不重要的活动最少时间。青少年就能够把功课及时做完，不需要经常熬夜。

3.2. 莎士比亚说过：“抛弃时间的人，时间也抛弃他。＂ 青少年应该把分散注意的东西放在一边或把它们交给父母管理，比如手机或电脑，这样青少年不会浪费掉他们的宝贵时间在玩闹

3.3. 学校应该限制青少年利用在课外活动花的时间，青少年经常因为课外活动到家已经很晚了，根本无法完成功课。因此，这样青少年会有更多空时间来温习。

4. 为什么青少年没有妥善安排时间？

4.1. 原因3

4.1.1. 有些青少年受到朋友的不良压力而被他们影响， 决定向他们学习，花时间打球或者和朋友出去， 把功课留到最后一分钟才做。

4.2. 原因 2

4.2.1. 青少年认为读书不重要， 玩游戏和朋友才是最重要的， 因此不会重视学业， 决定不理睬学校给的功课和考试。

4.3. 原因 1

4.3.1. 年轻人没有有效安排时间的概念， 在假期最后一个星期才开始忙着做功课， 他们认为自己有很多时间，可以把功课推到最后一天。