Oinarrizko gaitasun fisikoak

Create a To-Do list for your upcoming tasks

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Rocket clouds
Oinarrizko gaitasun fisikoak by Mind Map: Oinarrizko gaitasun fisikoak

1. Erresistentzia

1.1. Motak

1.1.1. Aerobikoa

1.1.1.1. Anaerobikoa

1.2. Entrenamendu sistemak

1.2.1. Lan jarraia

1.2.1.1. Lan tartekatua

2. Indarra

2.1. Motak

2.1.1. Indar Maximoa

2.1.1.1. Indar Lehergarria

2.1.1.1.1. Erresistentzi indarra

2.2. Entrenamendu sistemak

2.2.1. Norbere pisua erabiliz

2.2.1.1. Bikoteraren karga erabiliz

2.2.1.1.1. Jaurtiketak

3. Abiadura

3.1. Motak

3.1.1. Erreakzio abiadura

3.1.1.1. Keinu abiadura

3.1.1.1.1. Translazio abiadura

3.2. Entrenamendu sistemak

3.2.1. Erreakzio ariketak

3.2.1.1. Lasterketa motzak

3.2.1.1.1. Lasterketa teknika

4. Malgutasuna

4.1. Motak

4.1.1. Artikulazioaren mugikortasuna

4.1.1.1. Giharraren luzapen gaitasuna

4.2. Entrenamendu sistemak

4.2.1. Sistema dinamikoa

4.2.1.1. Streching