Treinamento Aeróbico

1. Adaptações musculoesqueléticas

1.1. AUMENTO

1.1.1. tamanho mitocondrial

1.1.2. conteúdo mitocondrial

1.1.3. capacidade respiratória

1.2. DIMINUIÇÃO

1.2.1. utilização glicose plasmática

1.2.2. utilização glicogênio muscular

1.2.3. produção de lactato em exercício