SAÚDE
von val do ti ti
1. FRUTA
2. STRESS
2.1. CAUSAS
2.1.1. RELACIOMENTOS
2.1.2. AVALIAÇÕES
2.2. TRABALHO EXCESSIVO
2.3. SOL
2.3.1. RELAXAR
2.3.1.1. RESPOSTAS DO PROFESSOR
2.3.1.2. MEDITAÇÃO
2.3.2. METAS
2.3.3. EXERCÍCIOS
2.4. EVITE
2.4.1. FUMAR
2.4.2. BBER
3. ALIMENTAÇÃO
3.1. GORDURA
3.2. VEGETAIS
3.3. AÇUCAR
3.3.1. REFINADO
4. QUALIDADE DE DORMIR
4.1. DICAS
4.1.1. COLCHÃO
4.1.2. EXERCICIO,3H
4.1.3. CAFÉ 6H
4.1.4. SEM CELULAR
4.2. CONSEQUENCIA
4.2.1. CONCETRAÇÃO
4.2.2. ERROS
4.2.3. ESTRESSE
5. EXERCICIO
5.1. AQUECIMENTO
5.2. AERÓBICO
5.2.1. BIKE
5.2.2. CORRIDA