Recomeço

1. Rotina

1.1. Trabalho

1.1.1. Estabilidade

1.1.2. Satisfação

1.2. Horários

1.2.1. Conciliar dentro da rotina todos os compromissos

1.3. Planejamento

1.3.1. Descanso físico , mental , orçamentado

1.3.2. Novo Tópico

1.3.2.1. Novo Tópico

2. Tempo

2.1. Familia

2.1.1. Fds e dias alternados , mae e irmãos

2.2. Amigos

2.2.1. Apenas 10/10

2.3. Sozinho

2.3.1. 100% aproveitamento

3. Saúde

3.1. Física

3.1.1. Pilates

3.1.2. Academia

3.1.3. Yoga

3.2. Mental

3.2.1. Estudando e praticando

3.2.1.1. PNL

3.2.1.2. Hipnose conversacional

3.2.1.3. Rapport

3.2.1.4. Auto-controle da mente

3.2.2. Zen

3.2.2.1. Monja coen

3.2.3. Mindfulless

3.2.3.1. Meditação guiada

3.3. Alimentação

3.3.1. Horários

3.3.1.1. Fazer as refeiçoes nos horários corretos

3.3.2. Nutrição

3.3.2.1. Ingerir apenas o essencial para meu objetivo

3.3.3. Suplementação

3.3.3.1. Verduras , frutas , shake caseiro

3.4. Reposição de vitaminas

4. Planos

4.1. Estudos

4.2. Investimento capital

4.3. Trabalho fds make

5. Adaptações

5.1. Rotina de estudos

5.2. Comportamentais

5.2.1. Disposição

5.2.2. Determinação

5.2.3. Crença