SYITÄ PAINONNOUSUUN

1. biologiset tekijät

1.1. geneettinen perimä

1.1.1. geenit lisäävät lihomisen todennäköisyyttä, mutta elämäntavoilla tämä voidaan estää

1.2. vanhempien ruokailutottumukset helposti periytyy jälkikasvulle

2. sosiaaliset tekijät

2.1. elämästä tullut paljon hektisempää ja stressaavampaa

2.2. median ja sosiaalisen ympäristön paine: lehtiartikkelit, laihdutusdieetit ja -valmisteet painostavat ihmisiä

2.3. hoikkuuden ja urheilullisuuden ihannointi - ihmiset syö ahdistukseensa vain enemmän

2.4. kaupoissa epäterveelliset tuotteet esillä ja usein tarjouksessa

2.5. some:n vartalokampanjat ajavat hyvällä tavalla hyväksymään itsensä, mutta toisaalta eivät myöskään tee muutoksia, koska "olen hyvä näin"

3. ruokailutottumukset

3.1. suurentuneet annoskoot

3.2. enemmän prosessoitua ruokaa

3.3. noutoruokaa saatavilla enemmän ja helpommin, helpompaa syödä ulkona kuin tehdä ruokaa kotona

3.4. syödään enemmän kuin kulutetaan

4. tekninen kehitys

4.1. fyysisten töiden vähentyminen

4.2. istutaan ruutujen ääressä

4.3. ympäristö edellyttää yhä vähemmän liikkumista paikasta toiseen