SALUD

1. EJERCICIO

1.1. Terrestre

1.2. Acuatico

1.3. SIN EJERCICIO

1.3.1. Depresión

1.3.2. Perderás resistencia

1.3.3. Enfermedades Cronicas

2. ALIMENTACION

2.1. Vegetales

2.2. Frutas

2.3. Proteinas

2.4. Harinas

2.5. OBJETIVOS

2.5.1. Dejar de consumir estos alimentos

2.5.1.1. .

2.5.2. Reemplazar el alchol

2.5.2.1. Y beber te y agua

3. DESCANSO

3.1. Horas al dia

3.2. BENEFICIOS

3.2.1. Descansar

3.2.2. Crecer

3.2.3. Formar recuerdos

3.2.4. Evitar enfermarse

3.3. COMO PUEDO DORMIR MEJOR

3.3.1. Evitar la cafeína

3.3.2. Obtener suficiente sol durante el día

3.3.3. Relajarse

3.3.4. Evitar estas cosas

4. AYUDA PROFESIONAL

4.1. LLAMAR A UNA AMBULANCIA

4.2. PREGUNTARLE A TU MEDICO DE CONFIANZA

4.3. VISITAR LA EPS