la comunicación asertiva

1. a medida que mejores tu comunicación asertiva mejorara tu calidad de vida en general

2. etapas de la conducta asertiva

3. describe la conducta

4. expresa sentimientos

5. crea empatía

6. negocia un cambio

7. no te disculpes por expresar una necesidad o deseo

8. utiliza el lenguaje corporal y tono de voz

9. mantén la calma

10. pasos para ser asertivo

11. comienza con algo pequeño

12. empieza diciendo no

13. se simple y directo