1. SISTEMA CARDIOVASCULAR
1.1. Estructura y función:
1.1.1. Distribución, nutrientes y oxígeno Eliminacion, dióxido de carbono y productos metabólicos Transporte, hormonas hasta sus receptores Mantenimiento, temperatura del cuerpo Prevención, deshidratación e infecciones
1.1.2. SISTEMA ARTERIAL
1.1.2.1. CORAZÓN Arterias Arteriolas Capilares Venulas Venas
1.1.2.1.1. Capilares: Aumenta el flujo sanguíneo muscular total Entrega un volumen sanguíneo grande con solo un incremento mínimo en velocidad de flujo sanguineo
1.1.2.1.2. CORAZÓN
1.1.2.2. PRESION ARTERIAL
1.1.2.2.1. Contracción del ventrículo izquierdo obliga a la sangre que salga hacia la ahorita Refleja los efectos combinados del flujo sanguíneo por minuto (gasto cardiaco)
1.1.2.3. SISTOLE
1.1.2.3.1. Contracción Expulsa sangre hacia los tejidos Bombeo rápido Presión sanguínea: maxima
1.1.2.4. DIASTOLE
1.1.2.4.1. Fase de relajación
1.1.2.5. CICLO CARDIACO
1.1.2.5.1. 1. Llenado pasivo en DIASTOLE 2. Llenado activo 3. Contracción isométrica 4. Ejecución del volumen sistolico
1.1.2.6. GASTO CARDIACO
1.1.2.6.1. Volumen de sangre Cantidad que el corazón bombea al organismo por minuto. Aumenta con el ejercicio VS X FC: GASTO CARDIACO
1.1.2.7. FRECUENCIA CARDIACA
1.1.2.7.1. Cantidad de veces que late el corazón en 1 minuto
1.2. LADO IZQUIERDO
1.2.1. CIRCULACIÓN SISTEMICA Recibe sangre oxigenada de los pulmones Bombea sangre hacia a la aorta muscular
1.3. LADO DERECHO
1.3.1. CIRCULACIÓN PULMONAR Recibe sangre que regresa de recorrer el cuerpo Bombea sangre hacia los pulmones
2. SISTEMA ENDOCRINO
2.1. Junto con el SNC relacionan las células del organismo entre ellas y el medio exterior
2.2. Conjunto de órganos que producen y segregan sustancias que actúan como mensajeros quimicos
2.2.1. HORMONAS
2.2.1.1. Según lugar de accion
2.2.1.1.1. Secreción endocrina: La sustancia es secretada en la sangre viaja y actúa en un órgano que está lejos de la glándula que la secretó
2.2.1.1.2. Secreción autocrina: La sustancia actúa en la misma célula que la produce
2.2.1.1.3. Secreción paracrina: La sustancia actúa en una célula cercana a la cual la produce
2.2.1.2. Actúa en una célula u órgano diana específico Receptor específico
2.2.2. Tejido diana
2.2.2.1. Reacciona a estímulos internos-externos
3. SISTEMAS ENERGÉTICOS
3.1. Vías metabólicas utilizadas por el organismo para la obtención de energia
3.1.1. Sistemas predominantes
3.1.1.1. ATP-PC sistema de los fosfatos
3.1.1.1.1. Duración: 8 a 10 segundos Recuperación: 5 a 10 segundos En actividad física: •carrera de 100mts •golf •hockey •etc Intensidad: Alta Capacidad: Baja Combustible: creatina Anaeróbico alactico
3.1.1.2. Glucolitico (Anaeróbico láctico)
3.1.1.2.1. Duración: 1,3 - 1,6 minutos Recuperación: 20 segundos a 2 minutos En actividad física: • carrera de 400 mts Intensidad: media Capacidad: media Combustible: glucogeno
3.1.1.3. Sistema B, Oxidativo (Aeróbico)
3.1.1.3.1. Duración: ejercicio prolongado de intensidad baja Recuperación: 20 o 30 minutos a 2hs En actividad física: • fondo de 15 kilómetros • Maratón Intensidad: baja Capacidad: caja Combustible: grasas y lipidos
4. SISTEMA RESPIRATORIO
4.1. MECANICA DE VENTILACION
4.1.1. Inspiración
4.1.1.1. Proceso activo La cavidad torácica aumenta de tamaño Las costillas se elevan El diafragma desciende Los músculos intercostales externos se activan y los intercostales internos se relajan
4.1.1.1.1. Músculos implicados: Diafragma Intercostales externos Esternocleidomastoideo Asesores escapulares Escaleno serrato anterior Efectores raquídeos
4.1.2. Expiración
4.1.2.1. Proceso pasivo La cavidad torácica se reduce de tamaño y el aire sale Las costillas oscilan hacía abajo El diafragma retoma su posición
4.1.2.1.1. Músculos implicados: Recto abdominal Intercostales internos Serratos inferiores posteriores
4.2. VENTILACIÓN PULMONAR
4.2.1. Respiración en reposo: 12-17 respiraciones por minuto Por cada respiración ingresan 0,5lts de oxígeno Ventilacion por minuto: 6lts de oxígeno FR x VC Aumenta con el ejercicio
4.2.2. Ventilacion alveolar
4.2.2.1. Intercambio de gases en los alveolos
4.2.2.2. Trastornos de los patrones respiratorios normales
4.2.2.2.1. Disnea: Dificultad para respirar
4.2.2.2.2. Hiperventilación: Aumento de ventilación
4.2.2.2.3. Maniobra de valsalva: Exhalar aire con la glotis cerrada o nariz/boca cerrada
4.2.3. Difusión pulmonar
4.2.3.1. Reemplazar el oxígeno de la sangre que se ha agotado a nivel de los tejidos donde se utiliza para la producción de energía oxidativa
4.2.3.2. Elimina el dióxido de carbono de la sangre venosa
4.3. TEORÍA DE LA VENTILACIÓN
4.3.1. Presión parcial de los gases
4.3.1.1. Calculo de Jhon Dalton
4.3.1.1.1. Aire: 79,04 Nitrógeno 20,93 Oxígeno 0,03 Dióxido de Carbono Nivel del mar/presión atmosférica: 760MMhg Presiones parciales: regla de 3 79,04÷100 x 760=600,7
4.3.2. Relación VENTILACIÓN-PERFUSIÓN
4.3.2.1. 3 zonas
4.3.2.1.1. Zona 1/ VÉRTICE: •PALV mayor que PH •Durante todo el ciclo cardiaco no hay flujo de sangre •Denominado espacio muerto fisiológico
4.3.2.1.2. ZONA 2: •PALV es menor que PH solo Durante la sistole •En la sistole hay flujo de sangre pulsatil, debido a que se dan momentos de presión máxima, durante la DIASTOLE no hay flujo de sangre
4.3.2.1.3. ZONA 3/BASE: • PALV es menor que PH • Durante todo el ciclo cardiaco hay flujo constante
4.3.2.2. El flujo y presión en estas zonas se modifica de acuerdo a la postura
4.3.3. HEMOGLOBINA
4.3.3.1. Proteína en los glóbulos rojos 1gr de Hb puede fijar 1,34ml de O2 Es importante contar con Hb para el transporte de O2 Hombres: 130 x litro de sangre Mujeres: 150 x litro de sangre
4.3.3.2. Saturación al 98% en reposo o ejercicios lijeros a nivel del mar
4.4. ESTRUCTURA
4.4.1. Cavidad nasal Concha nasal Faringe Laringe Tráquea Bronquio primario Bronquiolos Alveolos
4.5. VENTILACION PULMONAR DURANTE LA ACTIVIDAD FISICA
4.5.1. Umbral de ventilacion
4.5.1.1. Punto en el cual la ventilación pulmonar aumenta de manera desproporcionada en relación a los incrementos del consumo de O2
4.5.2. Umbral de lactato
4.5.2.1. Consumo más alto 01 de O2 ó la intensidad de ejercicio alcanzada con menos de 1,0mM en la concentración de lactato en sangre por arriba del nivel previo al ejercicio
4.5.3. OBLA
4.5.3.1. Indica cuando la concentración de lactato en sangre aumenta de forma SISTEMICA a 4,0mM 12,53,63
5. TERMOREGULACIÓN
5.1. T° normal del cuerpo: 36 a 37,8
5.1.1. Varia por
5.1.1.1. T° extremas ya sea frio o calor
5.1.1.2. Ejercicio prolongado de alta intensidad
5.1.1.3. Enfermedad
5.2. Es regulada por el HIPOTÁLAMO
5.3. Mecanismos de transferencia
5.3.1. Conduccion
5.3.1.1. Entre piel y músculos
5.3.2. Conveccion
5.3.2.1. Aire, líquido o movimiento
5.3.3. Evaporación
5.3.3.1. Sudor
5.3.4. Radiación
5.3.4.1. En reposo 60% de perdida de calor