SOZIALE PHOBIE

1. beinflusst...

1.1. Sozialleben

1.2. Soziale Kompetenzen

1.3. Verhalten

1.4. Kritikfähigkeit

1.5. Selbstbewusstsein

1.6. Sensibilität

2. Behandlung/Hilfe

2.1. sozial

2.1.1. Therapie

2.1.2. Selbsthilfegruppe

2.1.3. Freundschaften pflegen

2.1.4. Begleitung (Einkaufen, Besuchen von Terminen)

2.2. eigene

2.2.1. Tagebuch schreiben

2.2.2. Ziele setzen

2.2.3. sich ablenken

2.3. Medikamente

3. verbundene psychische Erkrankungen

3.1. Depression

3.2. Schizophrenie

3.3. Esstörung

3.4. Generalisierte Angststörung

3.5. Panikstörungen

3.6. ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung

4. Ursachen/Entstehung

4.1. Genetische Anlagen/Vererbung

4.2. Persönlichkeitsmerkmale (Schüchternheit, Angst vor fremden Situationen)

4.3. Erziehung

4.4. (traumatische) Erfahrungen, Ereignisse

4.5. eigene Denkweise (hohe Erwartungen an sich selbst, geringes Selbstbewusstsein)

4.6. Soziale Medien

4.7. Schule, Arbeit

4.8. Corona-Lockdown

5. Symptome

5.1. psychisch

5.1.1. Stress

5.1.2. Unsicherheit

5.1.3. Panik

5.1.4. Angst

5.1.5. Beschämtheit

5.2. physisch

5.2.1. Erröten

5.2.2. Schwindel

5.2.3. schneller Herzschlag

5.2.4. Schwitzen

5.3. Verhalten

5.3.1. Ignorieren von...

5.3.1.1. Menschenmassen

5.3.1.2. Blickkontakt

5.3.2. Zurückhaltung

5.3.3. leise sein/reden