HABILIDADES SOCIALES

1. MANEJO DE SENTIMIENTOS

1.1. Afrontar el miedo

1.2. Identificar sentimientos propios

1.3. Permitir que otros compartan sus sentimientos propios

1.4. Entender sentimientos y emociones de otros

1.5. Autorreforzarse

1.6. Expresar sentimientos negativos y positivos con claridad

2. ALTERNATIVAS A LA AGRESION

2.1. Auto controlar

2.2. Enfrentar la burla

2.3. Pedir permiso

2.4. Lograr permiso

2.5. Defender mis derechos

2.6. Ofrecer ayuda cuando se necesita

2.7. Evitar peleas

2.8. Ayudar a otros cuando lo soliciten

2.9. Negociar

3. AFRONTAMIENTO DEL ESTRES

3.1. Afrontar la frustración

3.2. Afrontar la presión del grupo

3.3. Responder ante una acusación

3.4. Dar opiniones con claridad

3.5. Afrontar la vergüenza

3.6. Aclarar mensajes contradictorios

3.7. Enfrentar la presión de otros

3.8. Encarar el fracaso

3.9. Responder a quejas justificadas de otros

3.10. Reclamar acertivamente

3.11. Defender a un amigo

3.12. Reconocer honestamente el éxito y logro de los demás

4. BASICAS

4.1. Mantener una conversación

4.2. Iniciar una conversación

4.3. Escuchar

4.4. Agradecer

4.5. Presentarse

4.6. Presentar a otros

4.7. Elogiar

4.8. Preguntar

5. AVANZADAS

5.1. Seguir instrucciones

5.2. Trabajar en equipo

5.3. Pedir ayuda

5.4. Disculparse

5.5. Dar instrucciones

5.6. Defender idas propias

6. PLANEACION

6.1. Planear antes de actuar

6.2. Identificar capacidades propias

6.3. Identificar atribución interna o externa

6.4. Conocer capacidades reales

6.5. Resolver problemas por orden de importancia

6.6. Sentirme motivado

6.7. Buscar información