Ejercicio Aeróbico y Anaeróbico

1. Ejemplo de Aeróbico

1.1. Correr largas distancias, nadar, rodar en bicicleta, caminar.

2. Ejemplo Anaeróbico

2.1. Correr sprints, ejercicios de alta intensidad, levantamiento de pesas.

3. Presencia de Oxígeno

4. Ausencia de Oxígeno

5. Sistemas energéticos

5.1. Oxidativo

5.2. ATP-PC

5.3. Glucolítico

6. Fuente de Energía

6.1. Carbohidratos

6.2. Lípidos

6.3. Proteínas