Exercícios para hipertensos

1. AGUDOS IMEDIATOS

2. Elevação da frequência cardíaca

3. Ventilação pulmonar

4. AGUDOS TARDIOS

5. Redução dos níveis tensionais

6. Expansão do volume plasmático

7. Melhora da função endotelial

8. Ventilação sudorese

9. Queda da pressão arterial

10. Melhora a qualidade do sono

11. Combate o estresse

12. Bradicardia relativa de repouso

13. Hipertrofia muscular

14. Melhor controle de pressão

15. Aumento do consumo máximo de oxigênio

16. EFEITOS CRÔNICOS