Ter um estilo de vida dinâmico cheio de movimento e atividades

1. Alimentação saudável

1.1. Água

1.2. Saúde

1.3. Verduras

1.4. Controle do peso

1.5. Frutas

1.6. Menor probabilidade de doenças

1.7. Refeição deve ser

1.7.1. Equilibrada

1.7.2. Completa

1.7.3. Variada

2. Estilo de vida

2.1. Descontração

2.2. Trabalho

2.3. Amor

2.4. Estudos

2.5. Amigos

2.6. Dormir bem

2.7. Desanuviar a cabeça

2.8. Proporciona bem estar

2.8.1. Físico

2.8.2. Mental

2.8.3. Social

3. Prática de exercício físico

3.1. Desportos

3.1.1. Futebol

3.1.2. Badminton

3.1.3. Basquetebol

3.1.4. Hóquei

3.1.5. Voleibol

3.1.6. Canoagem

3.1.7. Natação

3.2. Andar

3.2.1. De bicicleta

3.2.2. A pé

3.2.3. Caminhadas

3.3. Lesões

3.4. Cansaço

3.5. Perder peso