Gestação Saudável
von Aline Silva
1. Musculação leve
1.1. Aumento da circulação sanguínea
1.2. Diminui o stress
2. Hidroginástica
2.1. Diminuir a ansiedade
2.2. Melhora a oxigenação do bebe
3. Caminhada
3.1. Controlar o Peso
3.2. Previnir varizes
4. Pilates
4.1. Diminuir dor nas costas
4.2. Facilita o Parto