1. １仕事の生産性を100倍アップするゴール設定術
1.1. 憧れの人3人を書き出す
1.2. 共通の要素は？
1.2.1. 自分が真似をする場合・それを演じる場合どんな日常になりそうか？
1.3. どんな服装？
1.4. どんな口調？
1.5. どんな口癖？
1.6. どんな持ち物？
1.7. キャラクター
1.8. その人が生み出している付加価値は？
1.9. あなたにしか生み出せない付加価値は？今はまだだが、今後生み出していきたい付加価値は？
1.10. 逆にこうなりたくないビジネスパーソン、ライフスタイルを考える
2. ２理想の顧客を引き寄せるコンフォートゾーンの作り方
2.1. どんなクライアントの時に楽しさや嬉しさを感じるのか
2.1.1. 楽しさや嬉しさを感じるクライアントの共通点は？
2.1.2. 実績ゼロの場合は、どんな人が自分のクライアントになったときに 楽しさや嬉しさを感じるのか？
2.1.3. 嫌だと感じるクライアントの共通点・要素は何か？
2.2. MBA的ペルソナ設定方法・9割のペルソナ設定方法では 効果が出ても楽しくなかったり苦しくなってくる
2.2.1. あなた自身の感情が置き去りになっているので無意識の反発をくらう
3. ３実績ゼロでも堂々と価値提供できるセルフイメージ作成術
4. ４行動力が10倍高まる脳内現実の作り方
4.1. 何にロックオンしているのか
4.2. ここでよりゴール側のイメージの解像度・臨場感を上げていくことで、現状への不満を作り出す
5. ５収益が10倍アップするビジネスライフスタイル定着メソッド
5.1. バランスホイール
5.2. お金を心の中で破るイメージワーク
5.2.1. 目的→これまで囚われていたものがバカバカしくなってもらいたい
6. ６少ない労力で売上の限界を突破するレバレッジ仕事術
6.1. 仕事の生産性が上がらないのはそもそもなぜなのか？
6.2. 仕事の方向性を考えていくために必要な視点
6.3. shinさんの7つの言葉
6.3.1. Outward Matrix
6.3.2. 具体的には？
6.3.3. 理想は？
6.3.4. そもそも？
6.3.5. 一言で言うと？
6.3.5.1. 愚直に、考え抜く。 世界一厄介な問題を解決する思考法 | 岡田 光信 |本 | 通販 | Amazon
6.3.6. なぜそう言えるのか？
6.4. アストラスケールの方の本を参照
6.5. 扇型思考法
6.5.1. 問いを立てる力を鍛えて、多面的に物事を捉える
6.5.1.1. 質問力が上がると自己理解も深まるし人からもより吸収できるし、他者理解も深まる
6.5.1.2. 本当に？
6.5.1.3. そもそも？
6.5.1.4. なんで？
6.5.1.5. 他には？
6.5.1.6. それで？
6.5.1.7. オズボーンのチェックリストに当てはめて考えてみるのはどうか
6.5.1.8. 参考書籍個人」「小さな会社」こそ、ブランディングで全部うまくいく | 村本 彩 |本 | 通販 | Amazon
7. ワーク考案
7.1. 憧れの人を心の中でイメージする（複数人可。特定できたら写真などにして見えるようにするのもあり）
7.1.1. その憧れの人に憧れているのか理由を思いつくままに列挙する（直感でOK）
7.1.2. 外見や行動の根本にあるその人の内面をイメージしていく（なんだか分からないけど惹かれる・その思いを言語化） 「あの人は、なぜ・・・」と自分に問いかけることで、憧れている人自身の生き様や心にある哲学・在り方・信念やこだわりをワークスる人自身が感じるはず。 それらは憧れの人の在り方を決める大切な要素。言わば自己哲学。それこそがワークスする人自身が目指す自分像となるはず。
8. ワーク分野別
8.1. 健康編
8.1.1. 調子がいい時の体感はどんなものか？書き出す
8.1.1.1. 例：タイピングの速度が上がる。貧乏ゆすりが止まらなくなる。 体の感覚がなくなる。逆に調子が悪い時はどんな体感か？それはいつもその箇所に違和感や不調を感じるのか？ 調子がイイ時、悪い時、それぞれのシーンにおいてどんなセルフトークをしているのか？
8.1.1.1.1. 藤本の場合
8.1.1.1.2. 調子がイイ時は貧乏ゆすりが始まる。好きな人とビジネス・プロジェクトできている時は タイピングの速度が劇的に上がる（フローに入った感覚）。 その体感を得られるかどうかは打ち合わせの段階で大事にしており、ジョイントするかどうかの判断基準の1つ。
8.2. 趣味編
8.2.1. 子供の時にハマっていたことの掘り下げr
8.2.2. やりたいと思っていたが周囲からの声、反応をみて 本当はやりたかったのにやめてしまったことはないか？
8.2.2.1. 藤本の場合は、小学生の頃にロックマンの絵を描いたりするのが好きだったが、 中学校の美術の授業で友達たちに授業中にイジられてしまい、絵を描くことをしなくなった
8.2.2.1.1. 好きなことは上手でないといけないという信念・思い込みができてしまった。30歳くらいの時に解消できた
8.2.3. 時間とお金・場所などの制約がなければやってみたいことは何か？
8.3. お金編
8.3.1. 自分の銀行の通帳を観てみて、下限値と上限値を知る。つまりコンフォートゾーンを知る。 理想の自分であれば、通帳の中身がどうなっているのかイメージする。
8.3.2. できれば有名でない曲、テンションが上がる曲・音・交換音を知る。 受注ができた時にその音が鳴るように設定。 頭の中でその音がなって、受注が次々できている自分をイメージ。
8.3.3. 心の中で1万円札を破るイメージをする
8.3.4. 商品単価を紙に書き、実際に声を出して読み上げる。 しっくりきた値段に設定する
8.3.4.1. 商品単価を上げた場合・これから商品を作成していきたい人むけ
8.3.4.2. 値上げしたい商品単価の10倍を書いた紙を眺めてその価格になれた後に価格を設定 （物理的に商品があれば、その紙を商品の前に置いてしばらく眺めてみる）
8.3.4.3. 1万円札を折って眺めてみることで1億円という数字情報に対して臨場感を上げていく
8.4. 人間関係（家族・顧客・恋愛・友人関係）
8.4.1. 理想のお客様を明確にし求められるには（ワーク考案中）
8.4.2. 理想のパートナー編（家族・恋人との関係はビジネスと両輪。ワークを考える。 西洋的なアプリオリな考え方ではなく、東洋哲学的な縁起の面からアプローチ！？なるべく難しい言葉は使わず。 そもそも理想的な関係とは？ゴールにして考えると？どんな在り方していたいのか？どんな会話をしているのか）
8.5. 生産性を上げる
8.5.1. タスクを全てノート左側に洗い出す
8.5.1.1. 右側のノートに左側で書いてあることで同時にできるものはないか◯をつけてチェックする→タスクの処理レベル、グレインサイズの調整練習
8.5.1.2. 上記の内容を1日の仕事始めに書くことで無意識にタスクを放り込む
8.5.2. 1日・1週間・1ヶ月・半年・1年の仕事の流れを先にイメージしておく
8.5.2.1. 学校の教科書は1年分のやることが先に分かっている
8.5.3. 10分を1時間として認識する
8.5.3.1. これは中長期的に訓練が必要。ワークとしてどう工夫するのか
8.6. 感情コントロール
8.6.1. 自分の怒りという感情がどんな時に暴走するのかを知る （方法要検討、あまり過去に引きずられないように、未来にも意識を向ける必要ありか要検討）
8.6.2. 苫米地博士の性格、感情系の本の内容は知るだけでも自身の感情を一つ上の視点で観れるので紹介したい気もするが、 ワークとして落とし込むならどうするのか。 辞書的に解説するのも意味があるとは思うが、藤本がそれらを語る意味意義とベネフィットは・・・・
8.6.3. 現状のブリーフに気づいてもらう仕掛けは。。。未来側の自分のブリーフはどんなものになっていそうか。。。
8.6.4. 本当に自分の価値観なのか観るワーク （方法は要検討。これは◯◯というものだと感じているものを知る→何キッカケでそう思うようになったのか振り返りとか？
8.6.5. 自分以外の価値観が知らない間に自身の中に入っていないかどうかのチェックするワーク。 自分以外の価値観は言わばゴミ。ゴミだらけだから本当にやりたいことも見えなければ、 一つ一つの出来事に対しての感情の揺れ動きに翻弄される。
8.6.6. 嬉しい楽しい悲しい等は生きてるからこその感情。 これらを認識できているということは、何かしら共通のゴールがあるからこそのはず。 それが何かということに対してアプローチできないか。