Esportes Individuais: Atletismo

1. Cross country

1.1. Terreno corridas em superfícies naturais: trilhas e colinas

1.2. Provas em distâncias variáveis

1.3. Benefícios, melhora a resistência cardiovascular, promove fortalecimento muscular e agilidade

2. Marcha Atlética

2.1. Grandes eventos

2.2. Benefícios físicos

2.3. Provas

2.4. Técnica

2.5. Regulamentação

3. Provas combinadas

3.1. Decatlo (homens )

3.2. Salto em distância, arremesso de peso 400m

3.3. Heptatlo( feminino)

3.4. Salto em altura, arremesso de peso 200m

3.5. Salto em distancia, lançamento de dardo 800m

4. Corridas de velocidade

4.1. Velocidade (100m,200m, 400m)

4.2. Meio fundo e fundo

4.3. Revezamento

4.4. Barreiras e obstáculos

5. Saltos

5.1. Saltos em distância

5.2. Salto triplo

5.3. Salto em altura

5.4. Salto com vara

6. Arremessos

6.1. Arremesso de peso

6.2. Lançamento de disco

6.3. Lançamento de dardo