Здоровый образ жизни

1. Режим дня

1.1. чередование труда и отдыха

2. Здоровый сон

3. Отказ от алкоголя

4. Питание

4.1. фрукты

4.2. овощи

4.3. соки

5. Занятия спортом

5.1. зарядка

5.2. тренировки

6. Отказ от курения