Wie lebt man gesund?

1. schlafen

1.1. Ich habe sechs Stunden am Samstag aber das ist nicht genügend.

1.2. Meine Familie schnarchen sehr laut.

1.3. ich finde es Katastrophal, dass Ich schlafen kann nicht.

2. Zigaretten rauchen

2.1. Zigaretten ist viele teuer und gefährdet deine Gesundheit.

2.2. Ich kenne das Gefahren von Zigaretten.

2.3. Ich finde es gut, dass ich das Gefarhen von Zigaretten kenne.

3. sich ernähren

3.1. Meine Mutti habe fettfrei und glutenfrei gekocht.

3.2. Ich esse glutenfrei Essen weil Ich die Gluten Allergie habe.

3.3. Ich finde es gut, dass Gluten die Verdauung gefahrde hat.

4. Gymnastik machen

4.1. I mache Gymnastik weil Ich Baseball spiele.

4.2. Meine Schwester hat Gymnastik gemacht weil sie Gesundheit gewollt hat.

4.3. Ich finde es grossartig, dass Gymnastik gut fuer die Gesundheit ist.

5. sich kleiden

5.1. Ich habe die Sonnebrille am Sommer getragen weil die Sonne sehr hell ist.

5.2. Meine Familie haben die Sonnebrille getragen weil ihr Kopf abgeschirmt haben.

5.3. Ich finde es gut, dass UVR-Strahlen die Haut gefahrden hat

6. joggen

6.1. Jeden Morgen jogge Ich fuer mein Herz.

6.2. Meine Mutter joggt weil sie Kalorien brennen liebt.

6.3. Ich finde es prima, dass joggen viele Kalorien brennen.

7. Koffein trinken

7.1. Ich habe keine Koffein getrunken.

7.2. Manchmal haben meine Familie Koffein trinken.

7.3. Ich finde es schlecht, dass Koffein den Blutdruck erhöht.

8. gesund leben

8.1. Meine Familie lebt gesund aber wir haben Pizza am Freitag.

8.2. Ich habe viele Nüsse aber das Nüsse ist nicht gut für mein Blutdruck weil das Nüsse viel Fett hat.

8.3. Ich finde es prima, dass Nüsse viele Naerhstoffe hat.

9. sich wohl fühlen

9.1. Am Donnerstag relaxe ich. Ich lese gern und schlafe.

9.2. Meine Familie relaxen am die Wochenende weil die Woche sehr lange ist.

9.3. Ich finde es nicht gut, dass relaxen nicht gut fur die Gesundheit ist.

10. vermeiden

10.1. Ich vermeide das fettiges Essen weil es nicht gut für mein Blutdruck ist.

10.2. Mein Vater vermeidet Alkohol.

10.3. Ich finde es nicht schlect, dass Alkohol nicht gut fuer das Herz ist.