«Как счастье может помочь нам работать лучше?»

1. Тренировка мозга

1.1. 3 недели

1.1.1. каждый день

1.2. упражнения

1.2.1. благодарность

1.2.1.1. 3 события

1.2.1.2. привычка замечать хорошее, а не плохое

1.2.2. дневник

1.2.2.1. успехи

1.2.2.2. воскрешает в памяти

1.2.3. медитация

1.2.3.1. преодолею СДВГ

1.2.3.1.1. я сам создал, пытаясь выполнить много задач одновременно

1.2.3.2. концентрироваться на задаче, выполняемой в данный момент

1.2.4. проявление доброты

1.2.4.1. спонтанное

1.2.4.2. благодарить друзей

2. Современная культура

2.1. сначала успех

2.1.1. потом счастье

3. Позитивная психология

3.1. изучает счастье

3.2. синдром студента-медика

3.3. наше мировосприятие формируется не реальностью, а нашими установками

3.3.1. меняем установки -- меняем восприятие

3.4. счастье

3.4.1. 10%

3.4.1.1. внешние факторы

3.4.2. 90%

3.4.2.1. мировосприятие

3.5. успех

3.5.1. 25%

3.5.1.1. IQ

3.5.2. 75%

3.5.2.1. оптимизм

3.5.2.2. способность воспринимать стресс как вызов, а не как угрозу

3.5.2.3. поддержка окружающих