MENTE SAUDÁVEL
von Douglas Ayres
1. PERSEVERAR
2. NÃO SEJA VÍTIMA
3. FALHAR É IMPORTANTE
4. SEGUIR O CORAÇÃO
5. ATENÇÃO AO PROPÓSITO E NÃO AO PODER
6. TENHA FOCO, CALMA E CLAREZA
7. AUMENTE O NÍVEL DE OTIMISMO
8. TRANSFORME O STRESS EM DESAFIO
9. ANOTE EXPERIÊNCIAS POSITIVAS
10. ESTAR PRESENTE NO AQUI E AGORA
11. TER EQUILÍBRIO - RELAXAR / FOCAR
12. BAIXE A ANSIEDADE
13. CUIDADO COM AS DISTRAÇÕES
14. OLHE EM PERSPECTIVA (PASSO PARA TRÁS)
15. PENSE NO MODO DE VIVENCIAR
16. FAÇA O QUE É IMPORTANTE
17. EQUILÍBRIO NAS DECISÕES (DURMA)