Muskelverletzungen

1. Muskelprellung

1.1. Nach einer Muskelprellung können sich sehr rasch ein Bluterguss und eine Muskelschwellung entwickeln

1.2. Es entwickelt sich ein sogenanntes akutes Kompartment- oder Muskellogensyndrom (häufig an Unterschenkel, Unterarm oder Oberschenkel)

1.3. Zu den Beschwerden zählen u.a. starke Schmerzen (insbesondere bei Druck und Belastung)

2. Muskelzerrung

2.1. Überdehnung der Muskel, die Struktur bleibt jedoch erhalten

2.2. bei Beschleunigungsbewegungen

2.3. Eine Zerrung macht sich durch einen Schmerz bemerkbar, der mit zunehmender Belastung immer mehr zunimmt

3. Muskelüberdehnung

3.1. Unter Muskelüberdehnung versteht man eine in Längsrichtung der Muskelfaser erfolgte Zugverletzung

3.2. Gitterfasernetz überdehnt ohne dass der Muskel beschädigt wird.

4. Muskelfaserriss

4.1. Häufigste Sportverletzung

4.2. ist eine Schädigung der Muskulatur, bei der Muskelgewebe infolge einer Überdehnung zerreiß

4.3. Es reißen einzelne Muskelfaserbündel, dadurch werden Muskelzellen und Blutgefäße zerstört

4.4. Nicht behandelbar. Keinen Sport.

5. Muskelkater

5.1. Schmerzen und Muskelverhärtungen nach hoher oder ungewohnter Belastung

5.2. Magnesium, Massage und Strechen

5.3. Muskelüberbelastung

6. Wadenkrämpfe

6.1. durch unwillkürliche Anspannung

6.2. es verkürzt sich der Muskel

6.3. Massage und leichtes Dehnen

7. Muskelriss

7.1. Änlich wie Muskelfaserriss der Unterschied dabei ist, dass bei dem Muskelriss der ganze Muskel reißt und beim Muskelfaserriss einzelne kleine Fasern