DANZA ARABE DESPUES DE LOS 40 DAD40 Cómo aprender Danza Oriental sin importar tu edad o context...
1. OBJETIVOS
1.1. Identificar las diferentes partes del cuerpo y musculos que se trabajan en la Danza Oriental
1.2. Aprender a formar pasos y secuencias
1.3. Aprender en que consiste y cómo lograr la disociación corporal
1.4. Disfrutar del aprendizaje sin importar su edad o contextura física
1.5. Aprender la técnica básica para realizar los movimientos con el fin de evitar lesiones
1.6. Motivar a las mujeres mayores de 40 años y cualquier contextura física para practicar Danza Oriental
1.7. Ampliar los servicios de la Escuela a través de la modalidad ON LINE
2. BENEFICIOS
2.1. La danza árabe ayuda a las mujeres a descubrir su lado más sensual, a desestresarse y a sentirse más a gusto con ellas mismas, ya que aprenden a conocer su cuerpo
2.2. La danza oriental es un ejercicio de bajo impacto lo que significa que el riesgo de lesiones es bajo si los movimientos se realizan correctamente
2.3. Tónifica los músculos, mejora el estres, mejora la digestión, alivia dolores menstruales, mejora la postura
2.4. La ejecución de coreografías ayuda a ejercitar la memoria y coordinación
2.5. Se crea conciencia corporal
2.6. Tener que sincronizar los movimientos de diferentes grupos musculares mejora las habilidades motoras. La estética del arte está ligada a la geometría espacial, y el practicante debe ser consciente y aprender a crear formas y líneas con sus cuerpos.
3. HERRAMIENTAS
3.1. Mi Escuela ON LINE con VIDROOP
3.2. Grabación de Videos
3.3. Pantalla + Video
3.4. Formador + Escenario
3.5. Temas musicales
3.6. Mapas Mentales
3.7. Power Point
3.8. Grupo Privado Facebook
4. CONTENIDO
4.1. BIENVENIDA
4.2. UNIDAD 1 EL MAGICO INICIO
4.2.1. MODULO 1 QUIEN ME HABLA
4.2.1.1. - Quien soy y Cómo me inicié en la Danza Arabe - Que vas a descubrir en esta MC
4.2.2. MODULO 2 INICIANDO EL CAMINO
4.2.2.1. - Te cuento la Historia - Beneficios de la Danza Arabe - Que necesito para empezar? - Mi Cuerpo
4.3. UNIDAD 2 MIS PRIMERAS LETRAS
4.3.1. MODULO 1 MOVIMIENTOS LUNARES
4.3.1.1. CONTINUOS
4.3.1.2. ROTACIONES
4.3.1.3. OCHOS
4.3.1.4. ONDULACIONES
4.3.1.5. VIBRACIONES
4.3.1.6. MARCACIONES
4.3.1.7. DESPLAZAMIENTOS
4.3.1.8. GIROS
4.3.2. MODULO 2 MOVIMIENTOS SOLARES
4.3.3. RESUMEN
4.3.4. APLICANDO LO APRENDIDO
4.3.4.1. Preparar un pequeño video con lo que has aprendido
4.4. RESUMEN
4.5. UNIDAD 3 MI TRANSFORMACION
4.5.1. 1RA. PARTE
4.5.1.1. -Preparación Física -Técnica de los movimientos a aprender -Incorporación a la coreografía -Repetición para fijar aprendizaje
4.5.2. 2DA. PARTE
4.5.2.1. -Preparación Física -Técnica de los movimientos a aprender -Incorporación a la coreografía -Repetición para fijar aprendizaje
4.5.3. 3RA. PARTE
4.5.3.1. -Preparación Física -Técnica de los movimientos a aprender -Incorporación a la coreografía -Repetición para fijar aprendizaje
4.5.4. LO LOGRE
4.5.4.1. Elaboración video para obtener Feedback