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HANDBALL par Mind Map: HANDBALL

1. ECHAUFFEMENT

1.1. principes

1.1.1. phase 1 :Générale/Analytique

1.1.1.1. Augmentation de la température musculaires

1.1.1.1.1. Travail concentrique

1.1.1.1.2. Mouvement Excentrique (freinages, lancés-bloqués)

1.1.1.1.3. Exploration de l'amplitude articulaire (lancers de bras latéraux, verticaux, en cercle)

1.1.1.2. Exercices inéficases

1.1.1.2.1. Footing trèes lents

1.1.1.2.2. Mouvements rapides

1.1.1.2.3. Accélérations intenses

1.1.1.2.4. Etirements

1.1.2. phase 2 :Spécifique/ Globale

1.1.2.1. Augmenter la température centrale

1.1.2.2. Coordinations motrices particulières (Tir, jeu, attaque-défense)

1.1.3. Phase 3 : Potentiation

1.1.3.1. 3 à 6 sprints courts

1.2. mise en oeuvre

1.2.1. Présence permanente du ballon

1.2.2. Activité constante

1.2.3. Progressif

1.2.3.1. Intensité

1.2.3.2. Opposition

1.3. Objectif

1.3.1. Préparer mentalement

1.3.2. Préparer physiquement

1.3.2.1. Appareil cardio-pulmonaire

1.3.2.2. Les muscles

1.3.2.2.1. Elever la température locale

1.3.2.2.2. Favoriser la contraction

1.3.2.2.3. Augmenter l'irrigation

1.3.2.3. Les articulations

1.3.2.3.1. Amplitude max

1.3.2.4. Système neuro-musculaire

1.3.2.4.1. Gestes spécifiques de la pratiques

1.4. Contraintes : Dépenser de l'énergie mais pas trop

1.5. Intensité : Augmentation progressive

1.6. Durée : 20-40min

1.6.1. Après 45 minutes plus d'échauffement

1.7. Etirements

1.7.1. Actifs

1.7.1.1. 6-10sec

1.7.1.2. Contractions pour étirer les antagonistes

1.7.1.3. Phase 1/2

1.7.2. Passifs

1.7.2.1. 12-20sec

1.7.2.2. Allongement lent et progressive d'un groupe de muscles

1.7.2.3. Utilisation de son corps / Auto-traction / Tierce personne

1.7.2.4. Après l'effort

2. DEFENSE : équipe sans ballon

2.1. Objectif

2.1.1. protéger son but

2.1.1.1. position des adversaire

2.1.1.2. position des partenaires

2.1.1.3. placement

2.1.1.3.1. position

2.1.1.3.2. la cible

2.1.2. récupérer le ballon

2.1.2.1. défense agressive

2.1.2.1.1. harcèlement

2.1.2.1.2. interception

2.2. Priorité

2.2.1. caractéristique joueurs

2.2.1.1. défenseurs

2.2.1.2. attaquant

2.2.1.3. gardien

2.2.2. évolution du score

2.3. Types de défense

2.3.1. individuelle = H à H

2.3.1.1. stricte

2.3.2. de zone

2.3.2.1. alignée

2.3.2.1.1. 6-0 aplatie

2.3.2.1.2. 6-0 en tiroiir

2.3.2.2. en 2 lignes

2.3.2.2.1. 5-1

2.3.2.2.2. 4-2

2.3.2.2.3. 3-3

3. L'ATTAQUE

3.1. Objectif

3.1.1. marquer

3.1.2. condition favorable de tir

3.1.3. intervalle

3.1.3.1. équilibre

3.1.3.2. rupture

3.1.3.2.1. surnombre

3.1.3.2.2. décalage

3.1.3.3. déséquilibre

3.2. Choix

3.2.1. longueur/ profondeur

3.2.1.1. a travers la défene

3.2.2. largeur

3.2.2.1. débordement/ contournement

3.2.2.1.1. écarter la défense

3.2.3. hauteur

3.2.3.1. jeu sans passer la défense

3.3. Principes

3.3.1. Trapèze

3.3.1.1. profondeur joueur en soutien

3.3.1.2. largeur joueur en appui

3.4. Stratégie

3.4.1. attaquer une dimension

3.4.1.1. la défense se renforce sur cette dimension

3.4.1.2. donc s'affaiblit sur les autres dimension

3.4.1.3. attaquer sur une autre dimension

3.5. Individuellement

3.5.1. danger potentiel

3.5.2. recevoir le ballon

3.5.3. tir en position favorable

3.5.4. orienté vers le but en mouvement

3.5.4.1. tirer

3.5.4.2. fixer

3.5.4.2.1. mobiliser 1 ou pls défenseur

3.5.5. choix

4. Dialectique

4.1. principes

4.1.1. Relevez les principes d'attaque énonés

4.1.2. Donnez les raisonsde l'mploi de ces principes

4.1.3. Donnez votre avis

4.2. Zone

4.2.1. Ecartez au maximum

4.2.2. Attaquer et renverser

4.3. Homme à Homme

4.3.1. Rentrée

4.3.2. Croisés

4.4. Défense alignées, basses

4.4.1. Croiser et renverser

4.5. Défense en 2 lignes

4.5.1. Déséquilibrer : si 1 devant 2 dedans

4.5.2. Calquer puis varier (rentrées)

4.6. Défense 5-1

4.6.1. Déséquilibrer : si 1 devant 2 dedans

4.6.2. Calquer puis varier (rentrées)

4.7. Défense 2-4

4.7.1. Pivot central

4.7.2. Jouer la première ligne (2) en 3 centre 2 et exploiter le surnombre

4.8. Défense 3-3

4.8.1. Démarquage pour battre joueurs avancés

4.8.2. pivot poste latérale

4.8.3. rentrée d'ailier

4.9. Défense 3-2-1

4.9.1. Décalages

4.9.2. Entrée du demi-centre

4.9.3. Contourner le secteur central

5. MONTEE DE BALLE

5.1. Contre-attaque

5.1.1. Objectif

5.1.1.1. Récupération rapide

5.1.1.2. Tirer avant le repli

5.1.2. Moyen mis en oeuvre

5.1.2.1. harcèlement des attaquants

5.1.2.1.1. interceptions

5.1.2.1.2. Fautes

5.1.2.2. défense haute et agressive

5.1.3. Disposition

5.1.3.1. Souvent en surnombre

5.1.4. Utilisation recherchée/ spontanée

5.1.4.1. Faiblesse de l’attaque placée

5.1.4.2. Besoin de remontée rapide au score

5.1.4.3. Faiblesse avérée du repli défensif adverse

5.2. Quand

5.2.1. Interception ou contre

5.2.2. Faute d'un attaquant

5.2.3. Arrêt du gardien

5.3. Montée de balle rapide

5.3.1. Objectif

5.3.1.1. Attaquer cette défense vulnérable

5.3.1.2. trop tard pour véritable contre-attaque

5.3.2. Avantages

5.3.2.1. Repli défensif

5.3.2.1.1. Influence psychologique/ physique

5.3.2.2. Changement de joueur difficile

5.3.2.3. Gêne d'une défense optimale

5.3.2.4. Imposer son rythme

5.3.2.5. Employée quelle que soit la forme de la défense

5.3.3. Conditions

5.3.3.1. Perception collective simultanée du signal de récupération du ballon

5.3.3.2. Anticipation

5.3.3.2.1. Risquée défensivement

5.3.3.2.2. Efficace offensivement

5.3.3.3. Organisation

5.3.3.3.1. 2 joueurs au niveau des ailes

5.3.3.3.2. 2 joueurs intermédiaires milieu de terrain

5.3.3.3.3. Défenseurs qui ont récupéré le ballon

5.3.4. Avertissement

5.3.4.1. Interrompue si

5.3.4.1.1. La défense est efficacement replacée

5.3.4.1.2. Le rapport de force apparaît défavorable

5.4. Repli défensif

5.4.1. Principes

5.4.1.1. Replier le plus rapidement possible afin de ne pa proposer une situation de surnombre

5.4.1.2. Rendre inefficace une montée de balle rapide

5.4.2. Moyens mis en oeuvre

5.4.2.1. Harceler les premiers porteurs de balle

5.4.2.1.1. Phase dynamique et évolutive

5.4.2.2. Replier rapidement

5.4.2.2.1. Pour géner les contre-attaque

5.4.2.2.2. Repli étagé

5.4.2.3. Autres

5.4.2.3.1. Le gardien peut dissuader les passes longues

5.4.3. Avertissement

5.4.3.1. si un joueur est dépassé il doit se repositionner très rapidement

6. PRISE D'INFORMATION

6.1. Prise d'information

6.1.1. Defintion

6.1.1.1. identifier puis sélectionner un élément au milieu d’un nombre plus ou moins important de possibles.

6.1.2. Objectif

6.1.2.1. Réduire voir supprimé l'incertitude

6.1.3. Déterminantes pour

6.1.3.1. Tâches ouvertes / fermés

6.1.3.1.1. environnement stables ou instables

6.1.3.2. Taches stratégiques / techniques

6.1.3.2.1. Effectuer des choix pertinents en fonction du milieu

6.1.3.3. Tâches téléocinétiques / morphocinétiques

6.1.3.3.1. L'atteinte d'un but dans l"espace et présentant opposition directe

6.1.4. Sport collectif

6.1.4.1. Partenaire/Adversaire/Cible

6.1.4.2. Traitement de l'information ++++

6.1.5. Handballeur

6.1.5.1. Habiletés perceptives

6.1.5.2. Compétences décisionnelles

6.2. Information

6.2.1. Vision centrale

6.2.1.1. Fixer un objet

6.2.1.2. Voir les détails

6.2.1.3. Image analysée par points

6.2.2. Vision périphérique

6.2.2.1. Globale / Synthétique

6.2.2.1.1. :

6.2.2.2. Image analysée par tâches

6.2.2.3. Peu précise mais permet d'avertir

6.3. Identification du statut

6.3.1. révélateur du niveau du joueur

6.3.1.1. Novice : réel enjeu

6.3.1.2. Expert : évident

6.4. Changement de statut

6.4.1. signal de changement

6.4.1.1. Possession directe du ballon après une interception

6.4.1.2. Décision arbitrale (fautes, sortie, but)

6.4.1.3. Perte du ballon (tir)

6.5. Identification type de situation

6.5.1. Débutants :

6.5.1.1. Fixe le ballon

6.5.2. Experts++ :

6.5.2.1. Fixe zones dépourvues de joueurs

6.5.2.2. Zones centrales par rapport au jeu

7. HISTORIQUE

7.1. Football : 1848 Angleterre Structuration à partir de jeux traditionnels

7.1.1. Inspiré de la Soule

7.1.2. Football Association

7.1.2.1. 1872 : 1ere épreuve nationale

7.1.2.2. 1885 : Professionnalisé

7.1.2.3. 1888 : 1er championat

7.1.2.4. 1899 : joué à 11

7.1.2.5. 1904 : FIFA

7.1.2.6. 1930 : 1ere coupe du monde

7.1.3. Football Rugby : Crée par William Webb Ellis dans le collège de Rugby 1823

7.1.3.1. 1877 : Passage de 20 à 15

7.1.4. Football Gaélique

7.1.4.1. Football normale avec au dessus des cages des barres de rugby

7.1.5. Football Australien

7.1.5.1. En débardeur

7.1.6. Football américain

7.2. Rugby : 1843 Angleterre ( pareils que foot )

7.3. Basketball : 1892 USA Création pédagogique

7.3.1. Crée par James Naismith enseignant du YMCA en 1892

7.3.2. Avant 10-12 joueurs

7.3.2.1. Maintenant : 3 avants 3 centres 3 arrières

7.3.3. 1900

7.3.3.1. Nombre de joueurs : 5

7.3.3.2. Dimension du terrain 28/15

7.3.4. 1910 : Apres abandon retour du Basketball en Europe - équipe militaires américaine

7.4. Voley-ball : 1895 USA C. pédagogique

7.4.1. Crée par William Morgan ancien éléve de J.N

7.4.1.1. The Mintonette

7.4.2. Règle très peu définie

7.4.3. Developpé de la même manière que le Basket + YMCA

7.5. Handball : 1919 Allemagne copie du foot inspirée par des jeux traditionnels

7.5.1. Ancêtres

7.5.1.1. Hazéna 1892

7.5.1.2. Handbold 1898

7.5.1.3. Torball 1915

7.5.2. Football à la main

7.5.2.1. Crée par Karl Schelenz Inspiré du Torball et du football

7.5.2.2. Pratiqué sur un terrain de foot + joueur à 11 + ballon de foot

7.5.2.3. Compétition 1925 -1930

7.5.2.4. 1er réglement international FIHB 1928

7.5.2.5. Tir en suspension : empiétement

7.5.2.6. Ligne du hors-jeu

7.5.2.7. Surface de réparation

7.5.2.8. Temps de jeu : 2x30min

7.5.2.9. Dribble + 3 pas + Dribble

7.5.2.10. Avertissement suivi d'expulsion définitive

7.5.3. Handball à 7

7.5.3.1. 1935 : première rencontre internationale Suède - Danemark 18/12

7.5.4. Handball en France 1925

7.5.4.1. Marseille, jeu à 11, Stade vélodrome 1941

7.5.5. 1941 : Création de la FFHB

7.5.6. 1960 : Abandon jeu à 11

7.5.7. 1950 : jeu à 7 Marseille la plaine

8. REGLEMENT

8.1. Evolution

8.1.1. Plus juste

8.1.1.1. Foot : C'est la localisation de la faute qui détermine ma gravité de la sanction

8.1.2. Plus sûr

8.1.2.1. Les avertissements

8.1.3. Plus interessant

8.1.4. Plus spectaculaire

8.2. Les sanctions

8.2.1. Compensatoires

8.2.1.1. Retour à la fautes

8.2.2. Dissuasives

8.2.2.1. Cartons/ 2min