เห็ดนางฟ้าภูฐาน

1. อาหารคลีน

1.1. ต้มเห็ด

1.1.1. มีประดยชนืต่อสุขภาพมีดปรตีนสูง

1.2. เห็ดออรินจิ

1.2.1. มีโปรตีนสูงสามารถกินแทนเนื้อได้ และช่วยลดน้ำหนัก

2. อาหารหวาน

2.1. เห็ดหย็อง

2.1.1. เป็นอาหารว่างที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

3. อาหารคาว

3.1. ลาบเต้าหู้เห้ดนางฟ้า

3.1.1. เป็นเมนูสำหรับสุขภาพแต่มีรสชาติเผ็ดเปรี้ยว

3.2. เห็ดนางฟ้าผัดไข่

3.2.1. คนเรากินไข่มากก็เบื่อมาทำเมนูเห็ดนางฟ้าผัดไข่กินกันบ้างดีต่อสุขภาพและได้รสชาติจากไข่

4. โภชนาการ

4.1. ช่วยต้านทานโรคมะเร็ง

4.2. ช่วยลดคอลเรสเตอรอลและไขมันในเลือด

4.3. ช่วยให้การทำงานของหัวใจดีขึ้น

4.4. ช่วยป้องกันเลืดออกตามไลฟัน