Unlock the full potential of your projects.
Montrer carte totale
Copier éditer carte Copier

วิธีการแก้ปัญหาของไขมันส่วนเกินเยอะ

Autre
นางสาววัลดา วิจารานุวัฒน์ 4126136
Lancez-Vous. C'est gratuit
ou s'inscrire avec votre adresse e-mail
Cartes mentales similaires Plan de carte mentale
วิธีการแก้ปัญหาของไขมันส่วนเกินเยอะ par Mind Map: วิธีการแก้ปัญหาของไขมันส่วนเกินเยอะ

1. งดของหวาน

2. ไม่กินของทอดของมัน

3. ขับถ่ายทุกวัน

4. ลดปริมาณแป้ง เพิ่มโปรตีนและผักผลไม้

5. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง

6. นอนให้เร็วขึ้น