Покращення фізичної форми

1. Що потрібно робити для покращення?

1.1. Займатися спортом

1.1.1. Top Priorities

1.1.2. Medium Priorities

1.1.3. Low Priorities

1.2. Обов'язково мати бажання

1.2.1. Top Priorities

1.2.2. Medium Priorities

1.2.3. Low Priorities

2. Для чого?

2.1. Для подальшого життя

2.2. Для подобання самої собі

3. Бар'єри покращення

3.1. Лінь

3.2. Недосипання

3.3. Неправильне харчування