1. Ist-Situation
1.1. Persönliche Leistungskurve
1.1.1. Morgenmensch?
1.1.2. Abendmensch?
1.2. Lerntyp
1.2.1. visuell?
1.2.2. auditiv?
1.2.3. motorisch?
1.2.4. kommunikativ?
1.3. Arbeitstyp / working style
1.4. Zeitdiebe = Gründe für Notorischer Zeitmangel
1.4.1. Spontane Ablenkungen und Störungen?
1.4.2. Internet, Chatten und Medien?
1.4.3. Keine / schlechte Planung?
1.4.4. Nicht delegieren können ?Nicht Nein-Sagen önnen?
1.4.5. Blockaden / Hemmungen?
1.4.6. Prokrastination?
1.4.7. Fehlende Motivation? Perfektionismus?
1.4.8. Arbeitsmethodik / Arbeitsorganisation / Schlechte Leseeigenschaft? Kompetenz?
1.5. Erstellung einer ehrlichen und schonungslosen Analyse der Situation
1.5.1. Mittels Zeitfluss-Analyse
1.5.2. Mittels diversen Tests
2. Zieldefinitionen
2.1. Definition Projekte
2.1.1. Definition Aufgaben
2.1.2. Definition Ziele
2.1.2.1. Untersuchung Zielbeziehungen
2.1.2.2. Methoden zur Zielfestlegung
2.1.2.2.1. SMART-Methode
2.1.2.2.2. 3M-Methode
2.1.2.2.3. Moscow-Methode
2.1.2.3. Prioritäten der Aufgaben
2.1.2.3.1. Eisenhower-Matrix
2.1.2.3.2. ABC-Methode
2.1.3. Definition Nicht-Ziele
2.1.4. Aktionsplan / Checkliste
3. Methoden & Tools
4. Tool-Workshop
5. Abschluss
5.1. Vorteile eines guten Zeit-Management
5.1.1. Stressabbau
5.1.2. Klare Prioritäten
5.1.3. Mehr Freizeit
5.1.4. Besserer Überblick
6. Übungen
7. Planung
8. Grundkonzepte
8.1. Was ist Zeit?
8.1.1. unabänderlich
8.1.2. lässt sich nicht management, nur unser Umgang mit der Zeit lässt sich managen
8.1.3. nicht speicherbar, nicht übertragbar, nicht anhaltbar, nicht vermehrbar
8.2. Informationsflut
8.2.1. Stress
8.2.2. Zeitdiebe
8.3. Begriffe
8.3.1. Aufgaben
8.3.2. Termine
8.3.3. Vorgang
8.3.4. Projekt
8.4. Verwandte Diszipline
8.4.1. Rapid Reading
8.4.2. Arbeitsorganisation
8.4.3. Produktivität
8.4.4. Effektivität
8.4.5. Effizienz
8.4.6. Konzentration
8.4.7. Motivation
8.4.8. Kreativität
8.5. Ressourcen-Management / Selbst-Management
8.5.1. Wie wir mit unseren Ressourcen optimal umgehen